Hvor mange kalorier er der i Spargelstangen grün?

100 g Spargelstangen grün har 16 kcal.

Hvor meget protein er der i Spargelstangen grün?

Spargelstangen grün indeholder 1,6 g protein pr. 100 g (3 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 48 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre drikkevarer ligger det under medianen (median 1,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Spargelstangen grün?

Spargelstangen grün har 1,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,4 g kostfibre og 1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Spargelstangen grün?

Spargelstangen grün indeholder 0,18 g fedt pr. 100 g, heraf 0,046 g mættet (0,2 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Spargelstangen grün?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jod (207 % DV), Folat (B9) (25 % DV) og c-vitamin (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Spargelstangen grün?

100 g indeholder 6.520 mg natrium, 283 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Spargelstangen grün

Emballeret produkt Drikkevarer BelSun

Spargelstangen grün indeholder 16 kcal pr. 100 g.

Omkring 48 % af kalorierne kommer fra protein, og 40 % fra kulhydrat og 12 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for drikkevarer på FoodFactly (18 kcal pr. 100 g).

100 g giver 207 % af referenceindtaget for jod, 25 % af referenceindtaget for Folat (B9) og 11 % af referenceindtaget for c-vitamin.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

16kcal pr. 100 g

1,6 gprotein

1,4 gkulhydrat

0,18 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	16,2 kcal
Fedt i alt L	0,18 g	0,2 %
Mættet fedt L	0,046 g	0,2 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	6.520 mg	283 %
Kulhydrat i alt L	1,4 g	0,5 %
Kostfibre L	1,4 g	5 %
Sukkerarter i alt L	1 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	1,6 g	3 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	10,3 mg	11 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,11 mg	0,7 %
Thiamin (B1) L	0,032 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,028 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,29 mg	2 %
Pantothensyre (B5) L	0,13 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,1 mg	6 %
Folat (B9) L	100 µg	25 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	18,3 mg	1 %
Jern L	0,72 mg	4 %
Magnesium L	8,8 mg	2 %
Phosphor L	58,3 mg	5 %
Kalium L	181 mg	4 %
Zink L	0,16 mg	1 %
Kobber L	0,07 mg	8 %
Mangan L	0,13 mg	6 %
Selen L	1,7 µg	3 %
Jod L	311 µg	207 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 48 %
Kulhydrat 40 %
Fedt 12 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein1,6 gunder medianen for drikkevarer (median 1,9 g)
Kostfibre1,4 gunder medianen for drikkevarer (median 1,5 g)
Sukkerarter1 gunder medianen for drikkevarer (median 1,1 g)
Fedt0,18 gunder medianen for drikkevarer (median 0,2 g)
Mættet fedt0,046 gover medianen for drikkevarer (median 0 g)
Natrium6.520 mgi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 284 mg)
Protein pr. 100 kcal10,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand78,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,12 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	199 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	78,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: BelSun
Stregkode: 4002442814722
Mængde: 330g
Kategori: Asparges
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Grüner Spargel, Wasser, Salz.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Festival, asparagus spears Festival	16	2 g	1 g	0 g
Extra long asparagus spears Del Monte	16	1,6 g	3,2 g	0 g
Asparagi bianchi Simens	16	1,5 g	1,3 g	0,5 g
Asparagus Wellsley Farms	17	2,2 g	3,3 g	0 g
Espárrago d.o. Navarra 10/14 muy grueso De Nuestra Tierra	17	1,5 g	0,7 g	0 g
Asperges Jyrela	17	1,9 g	1 g	0,3 g
Asparagi Verdi al naturale Icat Food	17	1,9 g	1,6 g	0 g
Espárragos Spar	17	1,3 g	1,5 g	0,24 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4002442814722. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.