Hvor mange kalorier er der i Shiitake Dried Mushrooms?

100 g Shiitake Dried Mushrooms har 714 kcal. Serving, 1 serving, 35 g (35 g): ca. 250 kcal.

Indeholder Shiitake Dried Mushrooms meget protein?

Shiitake Dried Mushrooms indeholder 57,1 g protein pr. 100 g (114 % af referenceindtaget på 50 g), eller 20 g i serving, 1 serving, 35 g (35 g). Ca. 33 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager hører det til den øverste fjerdedel (median 10 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Shiitake Dried Mushrooms?

Shiitake Dried Mushrooms har 114 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 28,6 g kostfibre og 0 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Shiitake Dried Mushrooms?

Shiitake Dried Mushrooms indeholder 0 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Shiitake Dried Mushrooms?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (172 % DV), kobber (36 % DV), Pantothensyre (B5) (35 % DV), Riboflavin (B2) (32 % DV) og Niacin (B3) (28 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Shiitake Dried Mushrooms?

100 g indeholder 143 mg natrium, 6 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 11. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Shiitake Dried Mushrooms

Emballeret produkt Grøntsager Monterey

Shiitake Dried Mushrooms indeholder 714 kcal pr. 100 g. Serving, 1 serving, 35 g (35 g) giver ca. 250 kcal.

Omkring 67 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 33 % fra protein og 0 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 344 kcal pr. 100 g på tværs af 26 produkter.

100 g giver 172 % af referenceindtaget for jern, 36 % af referenceindtaget for kobber og 35 % af referenceindtaget for Pantothensyre (B5).

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

714kcal pr. 100 g

57,1 gprotein

114 gkulhydrat

0 gfedt

250kcal i serving, 1 serving, 35 g (35 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	714 kcal
Fedt i alt L	0 g	0 %
Mættet fedt L	0 g	0 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	143 mg	6 %
Kulhydrat i alt L	114 g	41 %
Kostfibre L	28,6 g	102 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	57,1 g	114 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0,2 µg	1 %
Vitamin E L	0,01 mg	0,1 %
Thiamin (B1) L	0,084 mg	7 %
Riboflavin (B2) L	0,42 mg	32 %
Niacin (B3) L	4,6 mg	28 %
Pantothensyre (B5) L	1,8 mg	35 %
Vitamin B6 L	0,082 mg	5 %
Folat (B9) L	29 µg	7 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	0 mg	0 %
Jern L	30,9 mg	172 %
Magnesium L	10,9 mg	3 %
Phosphor L	85,6 mg	7 %
Kalium L	341 mg	7 %
Zink L	0,65 mg	6 %
Kobber L	0,32 mg	36 %
Mangan L	0,061 mg	3 %
Selen L	1,4 µg	3 %
Jod L	1 µg	0,7 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 33 %
Kulhydrat 67 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein57,1 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 10 g)
Kostfibre28,6 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 10 g)
Natrium143 mgover medianen for grøntsager (median 50 mg)
Protein pr. 100 kcal8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand92,6 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (3)

Vand L	92,6 g
Alkohol L	0 g
A-vitamin, IE L	0 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorier	25 kcal	714 kcal
Protein	2 g	57,1 g
Kulhydrat	4 g	114 g
Fedt	0 g	0 g
Kostfibre	1 g	28,6 g
Sukkerarter	1,4 g	0 g
Natrium	5 mg	143 mg

Produktdetaljer

Mærke: Monterey
Stregkode: 0037102289101
Mængde: 1 oz/28.4 g
Portion på emballagen: 1 serving (35 g)
Kategori: Madlavningshjælpere
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Dried Shiitake Mushrooms.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Melange pour salade id'edou	581	28 g	18 g	42,7 g
Porcini Dried Mushrooms Buona foods	410	30 g	50 g	0 g
Shiitake Dried Mushrooms Mushroom House	410	30 g	50 g	10 g
Kakestrø Enhjørning Unicorny Cacas	404	0,5 g	94,6 g	2,5 g
Corn Starch ARGO	381	0,26 g	91,3 g	0,05 g
Dried Guajillo Chili Peppers Jansal Valley	375	0 g	75 g	0 g
Santini, mixed wild mushrooms Santini	361	24,1 g	60,2 g	0 g
Dried Shiitake Mushroom Misty mountain	357	28,6 g	57,1 g	1,4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

USDA FoodData Central: Branded Foods, post 1983213. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 18. januar 2019. Importeret 6. november 2026.
Open Food Facts, post 0037102289101. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 11. marts 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.