Hvor mange kalorier er der i Sepia Limpia Troceada Congelada?

100 g Sepia Limpia Troceada Congelada har 79 kcal.

Indeholder Sepia Limpia Troceada Congelada meget protein?

Sepia Limpia Troceada Congelada indeholder 18 g protein pr. 100 g (36 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 90 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr ligger det under medianen (median 18,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Sepia Limpia Troceada Congelada?

Sepia Limpia Troceada Congelada har 0,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Sepia Limpia Troceada Congelada?

Sepia Limpia Troceada Congelada indeholder 0,5 g fedt pr. 100 g, heraf 0,2 g mættet (1 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Sepia Limpia Troceada Congelada?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget selen (102 % DV), Vitamin B12 (90 % DV), kobber (73 % DV), Riboflavin (B2) (24 % DV) og Vitamin B6 (17 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Sepia Limpia Troceada Congelada?

100 g indeholder 120 mg natrium, 5 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Sepia Limpia Troceada Congelada

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Profand

Sepia Limpia Troceada Congelada indeholder 79 kcal pr. 100 g.

Omkring 90 % af kalorierne kommer fra protein, og 6 % fra fedt og 4 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 124 kcal pr. 100 g på tværs af 1.249 produkter.

100 g giver 102 % af referenceindtaget for selen, 90 % af referenceindtaget for Vitamin B12 og 73 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

79kcal pr. 100 g

18 gprotein

0,8 gkulhydrat

0,5 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	79 kcal
Fedt i alt L	0,5 g	0,6 %
Mættet fedt L	0,2 g	1 %
Kolesterol L	95,5 mg	32 %
Natrium L	120 mg	5 %
Kulhydrat i alt L	0,8 g	0,3 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	18 g	36 %
Vitamin A L	21,5 µg	2 %
C-vitamin L	4,6 mg	5 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	2,1 mg	14 %
Thiamin (B1) L	0,049 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,32 mg	24 %
Niacin (B3) L	1,8 mg	11 %
Pantothensyre (B5) L	0,43 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,28 mg	17 %
Folat (B9) L	12 µg	3 %
Vitamin B12 L	2,2 µg	90 %
Calcium L	32,9 mg	3 %
Jern L	2,4 mg	13 %
Magnesium L	26,8 mg	6 %
Phosphor L	203 mg	16 %
Kalium L	302 mg	6 %
Zink L	1,6 mg	14 %
Kobber L	0,66 mg	73 %
Mangan L	0,071 mg	3 %
Selen L	56 µg	102 %
Jod L	18,1 µg	12 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 90 %
Kulhydrat 4 %
Fedt 6 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein18 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 18,6 g)
Fedt0,5 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 4,2 g)
Mættet fedt0,2 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 0,8 g)
Natrium120 mgunder medianen for fisk og skaldyr (median 292 mg)
Protein pr. 100 kcal22,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand83,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	83,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Profand
Stregkode: 8436048071955
Kategori: Fisk
Emballage: Plastic
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Sepias (86%)(Sepia spn.)(moluscos), agua(14%), sal, correctores de acidez: E-330, E-331, E-501

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Noix de pétoncle Delhaize	79	17 g	2,1 g	0,1 g
Filete de bacalao al punto de sal Lidl	79	17,6 g	0 g	1 g
Dos de cabillaud mdc Lidl	79	17,9 g	0,8 g	0,5 g
2/4 Oz Iqf Skin On Perch Sea best	79	15,3 g	0 g	1,2 g
Torskeloin u/Skinn&Bein Ca300 Lerøy	79	17,4 g	0 g	1 g
Filet de merlan U	79	18,8 g	0 g	0,47 g
Edle Thunfischfilets Almare	80	18 g	0 g	0,9 g
Atlantic Cod Kirkland Signature	80	20 g	0 g	0,32 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8436048071955. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.