Hvor mange kalorier er der i Seaweed & black sesame?

100 g Seaweed & black sesame har 500 kcal. Serving, 12 crackers, 30 g (30 g): ca. 150 kcal.

Indeholder Seaweed & black sesame meget protein?

Seaweed & black sesame indeholder 16,7 g protein pr. 100 g (33 % af referenceindtaget på 50 g), eller 5 g i serving, 12 crackers, 30 g (30 g). Ca. 14 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre drikkevarer hører det til den nederste fjerdedel (median 18,2 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Seaweed & black sesame?

Seaweed & black sesame har 53,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 10 g kostfibre og 0 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Seaweed & black sesame?

Seaweed & black sesame indeholder 23,3 g fedt pr. 100 g, heraf 3,3 g mættet (17 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Seaweed & black sesame?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (81 % DV), kobber (49 % DV), jern (37 % DV), magnesium (35 % DV) og Vitamin E (21 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Seaweed & black sesame?

100 g indeholder 933 mg natrium, 41 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 17. maj 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Seaweed & black sesame

Emballeret produkt Drikkevarer Mary's Gone Crackers

Seaweed & black sesame indeholder 500 kcal pr. 100 g. Serving, 12 crackers, 30 g (30 g) giver ca. 150 kcal.

Omkring 44 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 43 % fra fedt og 14 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i drikkevarer på FoodFactly, hvor medianen er 591 kcal pr. 100 g på tværs af 260 produkter.

100 g giver 81 % af referenceindtaget for mangan, 49 % af referenceindtaget for kobber og 37 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

500kcal pr. 100 g

16,7 gprotein

53,3 gkulhydrat

23,3 gfedt

150kcal i serving, 12 crackers, 30 g (30 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	500 kcal
Fedt i alt L	23,3 g	30 %
Mættet fedt L	3,3 g	17 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	933 mg	41 %
Kulhydrat i alt L	53,3 g	19 %
Kostfibre L	10 g	36 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	16,7 g	33 %
Vitamin A L	99,9 µg	11 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	3,1 mg	21 %
Thiamin (B1) L	0,22 mg	19 %
Riboflavin (B2) L	0,1 mg	8 %
Niacin (B3) L	0,81 mg	5 %
Pantothensyre (B5) L	0,25 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,27 mg	16 %
Folat (B9) L	63,6 µg	16 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	167 mg	13 %
Jern L	6,7 mg	37 %
Magnesium L	147 mg	35 %
Phosphor L	249 mg	20 %
Kalium L	667 mg	14 %
Zink L	2,3 mg	21 %
Kobber L	0,44 mg	49 %
Mangan L	1,9 mg	81 %
Selen L	4,2 µg	8 %
Jod L	3,9 µg	3 %
Chlorid L	35 mg	2 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 14 %
Kulhydrat 44 %
Fedt 43 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein16,7 gi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 18,2 g)
Kostfibre10 gunder medianen for drikkevarer (median 11,6 g)
Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 0,3 g)
Fedt23,3 gi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 50 g)
Mættet fedt3,3 gi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 7,1 g)
Natrium933 mgi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 12 mg)
Protein pr. 100 kcal3,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand21,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	5 g
Polyumættet fedt L	15 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	50,5 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	105 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	21,8 g
Alkohol L	0 g

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorier	500 kcal	500 kcal
Protein	10 g	16,7 g
Kulhydrat	60 g	53,3 g
Fedt	23,3 g	23,3 g
Kostfibre	10 g	10 g
Sukkerarter	0 g	0 g
Natrium	700 mg	933 mg

Produktdetaljer

Mærke: Mary's Gone Crackers
Stregkode: 0853665005107
Portion på emballagen: 12 CRACKERS (30 g)
Kategori: Sesam
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Whole grain brown rice*, whole grain quinoa*, pumpkin seeds*, sunflower seeds*, black sesame seeds*, brown flax seeds*, filtered water, sea salt, cilantro flakes*, dulse seaweed*, garlic powder*, cayenne pepper*.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Ris Salt Hvidløg

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Semillas de Lino Molidas Biogran	506	20 g	3 g	40 g
Duo de Sésame Happy Bio	506	17 g	7 g	43,6 g
Сусамка с парченца фъстъци Crownfield	491	11,7 g	50,9 g	25,7 g
Knusprige cracker sesam Kaufland Classic	485	12 g	55 g	23 g
Sésamo caramelizado con papaya Ecoriginal	516	13 g	30 g	36 g
Dried White Sesame Golden Lion	517	18,4 g	31,5 g	39,6 g
Black Roasted Sesame Seeds Yutaka	518	22 g	22 g	38 g
Roasted black sesame Sugoi	518	22 g	21,5 g	38,2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2640681. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 8. august 2023. Importeret 6. november 2026.
Open Food Facts, post 0853665005107. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 17. maj 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.