Seaweed & black sesame
Verpacktes Produkt Getränke Mary's Gone Crackers
Seaweed & black sesame enthält 500 kcal pro 100 g. Serving, 12 CRACKERS, 30 g (30 g) liefert etwa 150 kcal.
Rund 44 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 43 % aus Fett und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Getränke auf FoodFactly, wo der Median bei 591 kcal pro 100 g über 260 Produkte liegt.
100 g liefern 81 % des Tageswerts für Mangan, 49 % des Tageswerts für Kupfer und 37 % des Tageswerts für Eisen.
Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 500 kcal | |
| Fett gesamt L | 23,3 g | 30 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 3,3 g | 17 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 933 mg | 41 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 53,3 g | 19 % |
| Ballaststoffe L | 10 g | 36 % |
| Zucker gesamt L | 0 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 16,7 g | 33 % |
| Vitamin A L | 99,9 µg | 11 % |
| Vitamin C L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 3,1 mg | 21 % |
| Thiamin (B1) L | 0,22 mg | 19 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,1 mg | 8 % |
| Niacin (B3) L | 0,81 mg | 5 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,25 mg | 5 % |
| Vitamin B6 L | 0,27 mg | 16 % |
| Folat (B9) L | 63,6 µg | 16 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 167 mg | 13 % |
| Eisen L | 6,7 mg | 37 % |
| Magnesium L | 147 mg | 35 % |
| Phosphor L | 249 mg | 20 % |
| Kalium L | 667 mg | 14 % |
| Zink L | 2,3 mg | 21 % |
| Kupfer L | 0,44 mg | 49 % |
| Mangan L | 1,9 mg | 81 % |
| Selen L | 4,2 µg | 8 % |
| Iodin L | 3,9 µg | 3 % |
| Chlorid L | 35 mg | 2 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 14 %
- Kohlenhydrate 44 %
- Fett 43 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein16,7 gim untersten Viertel von Getränke (Median 18,2 g)
- Ballaststoffe10 gunter dem Median für Getränke (Median 11,6 g)
- Zucker0 gim untersten Viertel von Getränke (Median 0,3 g)
- Fett23,3 gim untersten Viertel von Getränke (Median 50 g)
- Gesättigte Fettsäuren3,3 gim untersten Viertel von Getränke (Median 7,1 g)
- Natrium933 mgim obersten Viertel von Getränke (Median 12 mg)
- Protein pro 100 kcal3,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser21,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 5 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 15 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 50,5 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 105 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 21,8 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Werte nach Quelle
Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pro 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorien | 500 kcal | 500 kcal |
| Protein | 10 g | 16,7 g |
| Kohlenhydrate | 60 g | 53,3 g |
| Fett | 23,3 g | 23,3 g |
| Ballaststoffe | 10 g | 10 g |
| Zucker | 0 g | 0 g |
| Natrium | 700 mg | 933 mg |
Produktdetails
- Marke
- Mary's Gone Crackers
- Barcode
- 0853665005107
- Portion laut Etikett
- 12 CRACKERS (30 g)
- Kategorie
- Sesam
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Whole grain brown rice*, whole grain quinoa*, pumpkin seeds*, sunflower seeds*, black sesame seeds*, brown flax seeds*, filtered water, sea salt, cilantro flakes*, dulse seaweed*, garlic powder*, cayenne pepper*.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2640681. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 8. August 2023. Importiert am 6. November 2026.
- Open Food Facts, Datensatz 0853665005107. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. Mai 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
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