Hvor mange kalorier er der i Schweineschnitzel?

100 g Schweineschnitzel har 186 kcal.

Indeholder Schweineschnitzel meget protein?

Schweineschnitzel indeholder 18 g protein pr. 100 g (36 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 39 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre brød og bagværk hører det til den øverste fjerdedel (median 16,2 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Schweineschnitzel?

Schweineschnitzel har 11 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1 g kostfibre og 1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Schweineschnitzel?

Schweineschnitzel indeholder 7,5 g fedt pr. 100 g, heraf 3,7 g mættet (19 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Schweineschnitzel?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Thiamin (B1) (56 % DV), Niacin (B3) (34 % DV), selen (24 % DV), Vitamin B12 (20 % DV) og zink (19 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Schweineschnitzel?

100 g indeholder 600 mg natrium, 26 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 15. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Schweineschnitzel

Emballeret produkt Brød og bagværk Jeden Tag

Schweineschnitzel indeholder 186 kcal pr. 100 g.

Omkring 39 % af kalorierne kommer fra protein, og 37 % fra fedt og 24 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i brød og bagværk på FoodFactly, hvor medianen er 214 kcal pr. 100 g på tværs af 47 produkter.

100 g giver 56 % af referenceindtaget for Thiamin (B1), 34 % af referenceindtaget for Niacin (B3) og 24 % af referenceindtaget for selen.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

186kcal pr. 100 g

18 gprotein

11 gkulhydrat

7,5 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	186 kcal
Fedt i alt L	7,5 g	10 %
Mættet fedt L	3,7 g	19 %
Kolesterol L	62,4 mg	21 %
Natrium L	600 mg	26 %
Kulhydrat i alt L	11 g	4 %
Kostfibre L	1 g	4 %
Sukkerarter i alt L	1 g
Tilsat sukker L	1 g	2 %
Protein L	18 g	36 %
Vitamin A L	3,7 µg	0,4 %
C-vitamin L	0,22 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,41 µg	2 %
Vitamin E L	1,3 mg	9 %
Thiamin (B1) L	0,67 mg	56 %
Riboflavin (B2) L	0,14 mg	11 %
Niacin (B3) L	5,5 mg	34 %
Pantothensyre (B5) L	0,62 mg	12 %
Vitamin B6 L	0,3 mg	18 %
Folat (B9) L	8,3 µg	2 %
Vitamin B12 L	0,47 µg	20 %
Calcium L	17 mg	1 %
Jern L	0,91 mg	5 %
Magnesium L	29,4 mg	7 %
Phosphor L	202 mg	16 %
Kalium L	334 mg	7 %
Zink L	2,1 mg	19 %
Kobber L	0,062 mg	7 %
Mangan L	0,15 mg	7 %
Selen L	13,2 µg	24 %
Jod L	15 µg	10 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 39 %
Kulhydrat 24 %
Fedt 37 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein18 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 16,2 g)
Fedt7,5 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 10 g)
Mættet fedt3,7 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 1,8 g)
Natrium600 mgi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 520 mg)
Protein pr. 100 kcal9,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand52,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	6,6 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	3 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	52,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Jeden Tag
Stregkode: 4306188000099
Mængde: 300 g
Kategori: Breaded pork cutlets
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

80% Schweinefleisch, Panade (Weizenmehl, Trinkwasser, Weizenstärke, Speisesalz, Gewürze, Hefe, Hühnervollei*), Trinkwasser, Sonnenblumenöl, Dextrose, Speisesalz, Gewürze.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Solsikkeolie Salt Hvedemel Gær Æg

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Schweineschnitzel Gut Bartenhof	186	18 g	11 g	7,5 g
British Pork Schnitzel Waitrose	183	19,5 g	15,1 g	4,8 g
Panierte schnitzel Netto	190	16 g	11 g	9,1 g
Schweineschnitzel Aldi	190	18 g	11 g	8 g
Schweineschnitzel Ja!	190	18 g	11 g	8 g
Schweineschnitzel Penny	190	18 g	11 g	8 g
Schweineschnitzel paniert und gebraten Rewe	192	26,5 g	6,4 g	6,4 g
XXL Schewine Schnitzel Edeka	203	16 g	14 g	9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4306188000099. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 15. marts 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.