Hvor mange kalorier er der i Schwedensalat?

100 g Schwedensalat har 133 kcal. Serving, 200 g (200 g): ca. 266 kcal.

Hvor meget protein er der i Schwedensalat?

Schwedensalat indeholder 1 g protein pr. 100 g (2 % af referenceindtaget på 50 g), eller 2 g i serving, 200 g (200 g). Ca. 3 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre måltider og disketter hører det til den nederste fjerdedel (median 10 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Schwedensalat?

Schwedensalat har 6,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,3 g kostfibre og 5,7 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Schwedensalat?

Schwedensalat indeholder 11 g fedt pr. 100 g, heraf 1 g mættet (5 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Schwedensalat?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin E (29 % DV), selen (21 % DV), jod (11 % DV) og Folat (B9) (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Schwedensalat?

100 g indeholder 1.400 mg natrium, 61 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 14. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Schwedensalat

Emballeret produkt Måltider og disketter Nafa

Schwedensalat indeholder 133 kcal pr. 100 g. Serving, 200 g (200 g) giver ca. 266 kcal.

Omkring 76 % af kalorierne kommer fra fedt, og 20 % fra kulhydrat og 3 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i måltider og disketter på FoodFactly, hvor medianen er 237 kcal pr. 100 g på tværs af 35.433 produkter.

100 g giver 29 % af referenceindtaget for Vitamin E, 21 % af referenceindtaget for selen og 11 % af referenceindtaget for jod.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

133kcal pr. 100 g

1 gprotein

6,6 gkulhydrat

11 gfedt

266kcal i serving, 200 g (200 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	133 kcal
Fedt i alt L	11 g	14 %
Mættet fedt L	1 g	5 %
Kolesterol L	0,62 mg	0,2 %
Natrium L	1.400 mg	61 %
Kulhydrat i alt L	6,6 g	2 %
Kostfibre L	2,3 g	8 %
Sukkerarter i alt L	5,7 g
Tilsat sukker L	1,1 g	2 %
Protein L	1 g	2 %
Vitamin A L	0,22 µg	0 %
C-vitamin L	4,1 mg	5 %
Vitamin D L	0,001 µg	0 %
Vitamin E L	4,3 mg	29 %
Thiamin (B1) L	0,026 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,006 mg	0,5 %
Niacin (B3) L	0,11 mg	0,7 %
Pantothensyre (B5) L	0,15 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,099 mg	6 %
Folat (B9) L	43,6 µg	11 %
Vitamin B12 L	0,002 µg	0,1 %
Calcium L	32,3 mg	2 %
Jern L	0,21 mg	1 %
Magnesium L	7,9 mg	2 %
Phosphor L	21,7 mg	2 %
Kalium L	178 mg	4 %
Zink L	0,13 mg	1 %
Kobber L	0,03 mg	3 %
Mangan L	0,079 mg	3 %
Selen L	11,6 µg	21 %
Jod L	16,9 µg	11 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 3 %
Kulhydrat 20 %
Fedt 76 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein1 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 10 g)
Kostfibre2,3 gover medianen for måltider og disketter (median 1,8 g)
Sukkerarter5,7 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 2,6 g)
Fedt11 gover medianen for måltider og disketter (median 8,3 g)
Mættet fedt1 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 2,7 g)
Natrium1.400 mgi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 433 mg)
Protein pr. 100 kcal0,75 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand75,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,3 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	2.074 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	75,1 g
Alkohol L	0,004 g

Produktdetaljer

Mærke: Nafa
Stregkode: 4024083356027
Mængde: 200g
Portion på emballagen: 200 g
Kategori: Vegetarisch
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Weißkraut 38 %, Karotten 25 %, Rapsöl, Wasser,SELLERIE 5,5 %, Branntweinessig, Zucker, Speisesalz, Merrettich, modifizierte Stärke, EIGELB, Säuerungs. ittel ronensäure, Maisstärke, SENFSAAT, GERMILCHPULVER, Antioxidationsmittel: Ascorbir. äure, TRIUMMETABISULFIT; Verdickungsmittel: Guarkern ehl, tnan, Johannisbrotkernmehl; Säureregulator: numacetat, GERSTENMALZESSIG, Gewürzextrakt, Nürze (ENTHÄLT SELLERIE), Speisewürze, Zitronenöl.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Rapsfrøolie Eddike Sukker Salt Æg

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Gemüsetaler Pahmeyer	168	2,8 g	21 g	7,5 g
Sandwich mit Mozarella Billa	255	11 g	23 g	13 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4024083356027. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 14. marts 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.