Kalorier i Sauce, pasta, kardemomme, klar til servering
Generisk fødevare Suppe og saucer
Denne post er en dublet af Sauce, pasta, kardemomme, klar til servering fra et andet USDA-datasæt. Værdierne bevares til reference; den linkede side er hovedsiden.
Sauce, pasta, kardemomme, klar til servering indeholder 50 kcal pr. 100 g. 1 serving 1/2 cup (132 g) giver ca. 66 kcal.
Omkring 60 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 29 % fra fedt og 11 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i suppe, saucer og gravies på FoodFactly, hvor medianen er 61 kcal pr. 100 g på tværs af 254 fødevarer.
100 g giver 24 % af referenceindtaget for Niacin (B3), 16 % af referenceindtaget for Vitamin E og 12 % af referenceindtaget for Vitamin K.
Data kommer fra USDA FoodData Central: SR Legacy, hvor de fleste kerneværdier er målt ved laboratorieanalyse.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier C | 50 kcal | |
| Fedt i alt M | 1,6 g | 2 % |
| Mættet fedt C | 0,22 g | 1 % |
| Transfedt C | 0,007 g | |
| Kolesterol L | 2 mg | 0,7 % |
| Natrium M | 437 mg | 19 % |
| Kulhydrat i alt C | 7,4 g | 3 % |
| Kostfibre M | 1,8 g | 6 % |
| Sukkerarter i alt M | 4,9 g | |
| Protein M | 1,4 g | 3 % |
| Vitamin A C | 31 µg | 3 % |
| C-vitamin L | 2 mg | 2 % |
| Vitamin D Z | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E C | 2,4 mg | 16 % |
| Vitamin K M | 13,9 µg | 12 % |
| Thiamin (B1) M | 0,024 mg | 2 % |
| Riboflavin (B2) M | 0,061 mg | 5 % |
| Niacin (B3) M | 3,9 mg | 24 % |
| Pantothensyre (B5) M | 0,076 mg | 2 % |
| Vitamin B6 M | 0,17 mg | 10 % |
| Folat (B9) C | 13 µg | 3 % |
| Vitamin B12 C | 0 µg | 0 % |
| Cholin ? | 13,7 mg | 2 % |
| Calcium M | 26 mg | 2 % |
| Jern M | 0,73 mg | 4 % |
| Magnesium M | 18 mg | 4 % |
| Phosphor M | 34 mg | 3 % |
| Kalium M | 320 mg | 7 % |
| Zink M | 0,2 mg | 2 % |
| Kobber M | 0,082 mg | 9 % |
| Mangan M | 0,13 mg | 6 % |
| Selen M | 1,4 µg | 3 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 11 %
- Kulhydrat 60 %
- Fedt 29 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein1,4 gunder medianen for suppe, saucer og gravies (median 2,2 g)
- Kostfibre1,8 gi den øverste fjerdedel af suppe, saucer og gravies (median 0,7 g)
- Sukkerarter4,9 gi den øverste fjerdedel af suppe, saucer og gravies (median 1,9 g)
- Fedt1,6 gover medianen for suppe, saucer og gravies (median 1,5 g)
- Mættet fedt0,22 gunder medianen for suppe, saucer og gravies (median 0,5 g)
- Natrium437 mgover medianen for suppe, saucer og gravies (median 407 mg)
- Protein pr. 100 kcal2,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand87,9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt C | 0,3 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt C | 0,67 g |
Sukkerarter og stivelse (7)
| Stivelse M | 0 g |
|---|---|
| Saccharose M | 0,41 g |
| Glucose M | 2,2 g |
| Fruktose M | 2,3 g |
| Lactose M | 0 g |
| Maltose M | 0 g |
| Galactose M | 0 g |
Enkelte fedtsyrer (46)
| EPA (omega-3, 20: 5 n-3) M | 0 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22: 6 n-3) M | 0 g |
| ALA (omega-3, 18: 3 n-3) M | 0,082 g |
| Linolsyre (omega- 6, 18: 2) ? | 0,59 g |
| SFA 4:0 M | 0,003 g |
| SFA 6:0 M | 0 g |
| SFA 8:0 M | 0,002 g |
| SFA 10:0 M | 0,003 g |
| SFA 12:0 M | 0,002 g |
| SFA 14:0 M | 0,003 g |
| SFA 16:0 M | 0,14 g |
| SFA 18:0 M | 0,053 g |
| SFA 20:0 M | 0,004 g |
| MUFA 18:1 ? | 0,29 g |
| PUFA 18:3 ? | 0,082 g |
| PUFA 20:4 M | 0,001 g |
| SFA 22:0 M | 0,004 g |
| MUFA 14:1 M | 0 g |
| MUFA 16:1 ? | 0,003 g |
| PUFA 18:4 M | 0 g |
| MUFA 20:1 M | 0,006 g |
| MUFA 22:1 ? | 0 g |
| PUFA 22: 5 n-3 (DPA) M | 0 g |
| SFA 15:0 M | 0,001 g |
| SFA 17:0 M | 0,002 g |
| SFA 24:0 M | 0,002 g |
| TFA 16: 1 t M | 0 g |
| TFA 18: 1 t M | 0,001 g |
| TFA 22: 1 t M | 0 g |
| TFA 18: 2 t ikke nærmere defineret M | 0,006 g |
| PUFA 18: 2 CLAS M | 0,001 g |
| MUFA 24: 1 c M | 0 g |
| PUFA 20: 2 n-6 c, c M | 0,001 g |
| MUFA 16: 1 c M | 0,003 g |
| MUFA 18: 1 c M | 0,29 g |
| PUFA 18: 2 n-6 c, c M | 0,58 g |
| MUFA 22: 1 c M | 0 g |
| PUFA 18: 3 n-6 c, c, c M | 0 g |
| MUFA 17:1 M | 0,001 g |
| PUFA 20:3 ? | 0 g |
| Fedtsyrer, total trans- monoensyre C | 0,001 g |
| Fedtsyrer, total trans- polyensyre C | 0,006 g |
| MUFA 15:1 M | 0 g |
| PUFA 20: 3 n-3 M | 0 g |
| PUFA 20: 3 n-6 M | 0 g |
| PUFA 22:4 M | 0 g |
Carotenoider (7)
| Betacaroten M | 370 µg |
|---|---|
| Lycopen M | 12.717 µg |
| Lutein + zeaxanthin M | 176 µg |
| Retinol C | 0 µg |
| Caroten, alfa M | 0 µg |
| D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder Z | 0 IU |
| Cryptoxanthin, beta M | 0 µg |
Andre bestanddele (11)
| Vand M | 87,9 g |
|---|---|
| Alkohol C | 0 g |
| Koffein C | 0 mg |
| Aske M | 1,7 g |
| Theobromin C | 0 mg |
| Energi C | 208 kJ |
| A-vitamin, IE C | 617 IU |
| Folinsyre C | 0 µg |
| Folat, mad C | 13 µg |
| Vitamin E, tilsat C | 0 mg |
| B12-vitamin, tilsat C | 0 µg |
Kilde til næringsoplysningerne
- USDA FoodData Central: SR Legacy, post 171192. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 1. april 2019. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.