Hvor mange kalorier er der i Sardines sans arêtes et sans peau?

100 g Sardines sans arêtes et sans peau har 162 kcal. Serving, 98 g (98 g): ca. 159 kcal.

Indeholder Sardines sans arêtes et sans peau meget protein?

Sardines sans arêtes et sans peau indeholder 24 g protein pr. 100 g (48 % af referenceindtaget på 50 g), eller 23,5 g i serving, 98 g (98 g). Ca. 59 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr hører det til den øverste fjerdedel (median 21 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Sardines sans arêtes et sans peau?

Sardines sans arêtes et sans peau har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Sardines sans arêtes et sans peau?

Sardines sans arêtes et sans peau indeholder 7,3 g fedt pr. 100 g, heraf 2 g mættet (10 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Sardines sans arêtes et sans peau?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (267 % DV), jod (171 % DV), selen (72 % DV), Vitamin D (52 % DV) og kobber (36 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Sardines sans arêtes et sans peau?

100 g indeholder 400 mg natrium, 17 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 16. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Sardines sans arêtes et sans peau

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Connétable

Sardines sans arêtes et sans peau indeholder 162 kcal pr. 100 g. Serving, 98 g (98 g) giver ca. 159 kcal.

Omkring 59 % af kalorierne kommer fra protein, og 41 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 202 kcal pr. 100 g på tværs af 116 produkter.

100 g giver 267 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 171 % af referenceindtaget for jod og 72 % af referenceindtaget for selen.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

162kcal pr. 100 g

24 gprotein

0 gkulhydrat

7,3 gfedt

159kcal i serving, 98 g (98 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	162 kcal
Fedt i alt L	7,3 g	9 %
Mættet fedt L	2 g	10 %
Kolesterol L	58,8 mg	20 %
Natrium L	400 mg	17 %
Kulhydrat i alt L	0 g	0 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	24 g	48 %
Vitamin A L	20,9 µg	2 %
C-vitamin L	1,9 mg	2 %
Vitamin D L	10,4 µg	52 %
Vitamin E L	0,21 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0,028 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,17 mg	13 %
Niacin (B3) L	5,6 mg	35 %
Pantothensyre (B5) L	0,6 mg	12 %
Vitamin B6 L	0,35 mg	21 %
Folat (B9) L	2,4 µg	0,6 %
Vitamin B12 L	6,4 µg	267 %
Calcium L	45,4 mg	3 %
Jern L	1,3 mg	7 %
Magnesium L	27,4 mg	7 %
Phosphor L	214 mg	17 %
Kalium L	437 mg	9 %
Zink L	1,1 mg	10 %
Kobber L	0,33 mg	36 %
Mangan L	0,26 mg	11 %
Selen L	39,5 µg	72 %
Jod L	257 µg	171 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 59 %
Fedt 41 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein24 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 21 g)
Fedt7,3 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 12,4 g)
Mættet fedt2 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 3 g)
Natrium400 mgover medianen for fisk og skaldyr (median 390 mg)
Protein pr. 100 kcal14,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand60,4 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	60,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Connétable
Stregkode: 3263670000382
Mængde: 98 g
Portion på emballagen: 98 g
Kategori: Sardin
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Sardines, eau, sel.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Sardine Fiorital SpA	163	19,5 g	0 g	9,5 g
Cornish Sardines Specially Selected	163	20,7 g	0 g	8,8 g
Sardinas En Salsa De Chipotle PONTO	164	19,2 g	3 g	8,4 g
Sardinillas selección 1884	164	20,9 g	2 g	8,9 g
WILD SARDINES Skinless & Boneless Fillets in Water Wild Planet	165	23,5 g	0 g	8,2 g
Sardiineja Tomaattikastikkeessa Rainbow	159	18 g	0,8 g	9,3 g
Sardines au naturel Cocagne	166	22 g	0 g	8,7 g
Sardines au naturel Golden Seafood	158	21 g	0 g	8,2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3263670000382. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 16. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.