DA

Sardines in water

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Ocean Prince

Sardines in water indeholder 205 kcal pr. 100 g. Serving, 0.333 cup, 55 g (55 g) giver ca. 113 kcal.

Omkring 55 % af kalorierne kommer fra fedt, og 45 % fra protein og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 153 kcal pr. 100 g på tværs af 446 produkter.

100 g giver 35 % af referenceindtaget for calcium og 13 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

205kcal pr. 100 g
23,1 gprotein
0 gkulhydrat
12,8 gfedt
113kcal i serving, 0.333 cup, 55 g (55 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 205 kcal
Fedt i alt L 12,8 g 16 %
Mættet fedt L 4,5 g 22 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 77 mg 26 %
Natrium L 115 mg 5 %
Kulhydrat i alt L 0 g 0 %
Kostfibre L 0 g 0 %
Sukkerarter i alt L 0 g
Protein L 23,1 g 46 %
Vitamin A L 0 µg0 %
C-vitamin L 2,2 mg2 %
Calcium L 449 mg35 %
Jern L 2,3 mg13 %
Kalium L 179 mg4 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 45 %Fedt: 55 %205kcal / 100 g
  • Protein 45 %
  • Fedt 55 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Calcium35 %Jern13 %Kalium4 %C-vitamin2 %Vitamin A0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein23,1 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 18,3 g)
  • Fedt12,8 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 7,1 g)
  • Mættet fedt4,5 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 1,6 g)
  • Natrium115 mgi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 412 mg)
  • Protein pr. 100 kcal11,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Carotenoider (1)
D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder L154 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 200 kcal205 kcal
Protein 18,2 g23,1 g
Kulhydrat 1,8 g0 g
Fedt 12,7 g12,8 g
Kostfibre 0 g0 g
Sukkerarter 0 g0 g
Natrium 155 mg115 mg

Produktdetaljer

Mærke
Ocean Prince
Stregkode
0073230001253
Portion på emballagen
0.333 cup (55 g)
Kategori
Konserverede fødevarer
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Sardines, water

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Aceitunas pelotín El Cultivador 206 2,8 g 1,6 g 20,6 g
Premium jumbo squid in garlic sauce Goya 204 23 g 0 g 12,4 g
Naturally smoked kipper snacks Season 207 20,6 g 0 g 14,1 g
Skinless & boneless sardines in water Season 203 27 g 0 g 10,8 g
Sardines In Louisiana Hot Sauce Crown Prince 208 16,7 g 0,83 g 15 g
Brisling Sardines In Tomato Crown prince 208 13,2 g 1,9 g 16 g
Haddon house, smoked oysters Haddon House 202 17 g 8,5 g 10,6 g
Haddon house, smoked oysters Haddon House 202 17 g 8,5 g 10,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2387279. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 19. marts 2021. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0073230001253. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 19. juni 2024. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Sardines in water?

100 g Sardines in water har 205 kcal. Serving, 0.333 cup, 55 g (55 g): ca. 113 kcal.

Indeholder Sardines in water meget protein?

Sardines in water indeholder 23,1 g protein pr. 100 g (46 % af referenceindtaget på 50 g), eller 12,7 g i serving, 0.333 cup, 55 g (55 g). Ca. 45 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr hører det til den øverste fjerdedel (median 18,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Sardines in water?

Sardines in water har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Sardines in water?

Sardines in water indeholder 12,8 g fedt pr. 100 g, heraf 4,5 g mættet (22 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Sardines in water?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget calcium (35 % DV) og jern (13 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Sardines in water?

100 g indeholder 115 mg natrium, 5 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 19. juni 2024. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.