Sardines entieres
Emballeret produkt Fedtstoffer og olier Marque Repère
Sardines entieres indeholder 158 kcal pr. 100 g.
Omkring 56 % af kalorierne kommer fra protein, og 41 % fra fedt og 3 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er tæt på medianen for fedtstoffer og olier på FoodFactly (160 kcal pr. 100 g).
100 g giver 352 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 95 % af referenceindtaget for selen og 69 % af referenceindtaget for Vitamin D.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 158 kcal | |
| Fedt i alt L | 7,2 g | 9 % |
| Mættet fedt L | 2,3 g | 11 % |
| Kolesterol L | 77,4 mg | 26 % |
| Natrium L | 400 mg | 17 % |
| Kulhydrat i alt L | 1,2 g | 0,4 % |
| Kostfibre L | 0,5 g | 2 % |
| Sukkerarter i alt L | 0,5 g | |
| Tilsat sukker L | 0,48 g | 1 % |
| Protein L | 22 g | 44 % |
| Vitamin A L | 27,5 µg | 3 % |
| C-vitamin L | 4,1 mg | 5 % |
| Vitamin D L | 13,7 µg | 69 % |
| Vitamin E L | 0,29 mg | 2 % |
| Thiamin (B1) L | 0,039 mg | 3 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,23 mg | 17 % |
| Niacin (B3) L | 7,4 mg | 46 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,8 mg | 16 % |
| Vitamin B6 L | 0,46 mg | 27 % |
| Folat (B9) L | 4,3 µg | 1 % |
| Vitamin B12 L | 8,4 µg | 352 % |
| Calcium L | 58,2 mg | 4 % |
| Jern L | 1,7 mg | 9 % |
| Magnesium L | 36,2 mg | 9 % |
| Phosphor L | 282 mg | 23 % |
| Kalium L | 581 mg | 12 % |
| Zink L | 1,5 mg | 14 % |
| Kobber L | 0,41 mg | 45 % |
| Mangan L | 0,34 mg | 15 % |
| Selen L | 52,1 µg | 95 % |
| Jod L | 35,6 µg | 24 % |
| Chlorid L | 420 mg | 18 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 56 %
- Kulhydrat 3 %
- Fedt 41 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein22 gi den øverste fjerdedel af fedtstoffer og olier (median 20 g)
- Kostfibre0,5 gi den øverste fjerdedel af fedtstoffer og olier (median 0,019 g)
- Fedt7,2 gi den nederste fjerdedel af fedtstoffer og olier (median 8,5 g)
- Mættet fedt2,3 gi den nederste fjerdedel af fedtstoffer og olier (median 2,6 g)
- Protein pr. 100 kcal13,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand70,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt L | 1,2 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt L | 3,2 g |
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 0,001 g |
|---|
Enkelte fedtsyrer (4)
| EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L | 1,1 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L | 1,6 g |
| ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L | 0,46 g |
| Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L | 0,098 g |
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 15,6 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 70,3 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0,005 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Marque Repère
- Stregkode
- 3564706618343
- Mængde
- 135 g
- Kategori
- Sardin uden olie
- Emballage
- fr:boite-en-metal
- Nutri-Score
- A som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Sardines, eau, vinaigre d'alcool, rondelle de citron 3 %, sel, sucre, basilic 0,5 %, arôme naturel de citron, jus de citron concentré 0,1 %, épaississant : gomme xanthane.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Sardines Mar Citron Basilic Sans Huile 140g Cble Connétable | 158 | 22 g | 1,2 g | 7,2 g |
| Plain Sardines Connétable | 158 | 22 g | 0 g | 7,8 g |
| Sardines marinade citron Auchan | 158 | 22 g | 1,2 g | 7,2 g |
| Sardines Saupiquet | 159 | 19 g | 0,4 g | 9,2 g |
| Filets de sardines aux herbes de provence Carrefour | 157 | 22 g | 1,8 g | 6,7 g |
| Filets de sardines au citron et basilic Carrefour | 157 | 22 g | 1,8 g | 6,7 g |
| Filets de sardines (sauce tomate) La Pointe De Penmarc’h | 161 | 18 g | 1,8 g | 9,1 g |
| Sardines marinade citron poivron piment Auchan | 162 | 21 g | 2,9 g | 7,2 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 3564706618343. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 22. september 2026. Importeret 7. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.