Sardines entieres
Producto envasado Gordas y aceites Marque Repère
Sardines entieres contiene 158 kcal por 100 g.
Alrededor del 56% de sus calorías procede de proteínas, con 41% de grasas y 3% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de gordas y aceites en FoodFactly (160 kcal por 100 g).
100 g aportan el 352% del valor diario de Vitamina B12, el 95% del valor diario de selenio y el 69% del valor diario de Vitamina D.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 158 kcal | |
| Grasas totales L | 7,2 g | 9% |
| Grasas saturadas L | 2,3 g | 11% |
| Colesterol L | 77,4 mg | 26% |
| Sodio L | 400 mg | 17% |
| Carbohidratos totales L | 1,2 g | 0,4% |
| Fibra alimentaria L | 0,5 g | 2% |
| Azúcares totales L | 0,5 g | |
| Azúcares añadidos L | 0,48 g | 1% |
| Proteínas L | 22 g | 44% |
| Vitamina A L | 27,5 µg | 3% |
| Vitamina C L | 4,1 mg | 5% |
| Vitamina D L | 13,7 µg | 69% |
| Vitamina E L | 0,29 mg | 2% |
| Thiamin (B1) L | 0,039 mg | 3% |
| Riboflavin (B2) L | 0,23 mg | 17% |
| Niacin (B3) L | 7,4 mg | 46% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,8 mg | 16% |
| Vitamina B6 L | 0,46 mg | 27% |
| Folate (B9) L | 4,3 µg | 1% |
| Vitamina B12 L | 8,4 µg | 352% |
| Calcio L | 58,2 mg | 4% |
| Iron L | 1,7 mg | 9% |
| Magnesio L | 36,2 mg | 9% |
| Fósforo L | 282 mg | 23% |
| Potasio L | 581 mg | 12% |
| Zinc L | 1,5 mg | 14% |
| Copper L | 0,41 mg | 45% |
| Manganese L | 0,34 mg | 15% |
| Selenio L | 52,1 µg | 95% |
| Iodine L | 35,6 µg | 24% |
| Chloride L | 420 mg | 18% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 56%
- Carbohidratos 3%
- Grasas 41%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas22 gen el cuartil más alto de gordas y aceites (mediana 20 g)
- Fibra0,5 gen el cuartil más alto de gordas y aceites (mediana 0,019 g)
- Grasas7,2 gen el cuartil más bajo de gordas y aceites (mediana 8,5 g)
- Grasas saturadas2,3 gen el cuartil más bajo de gordas y aceites (mediana 2,6 g)
- Proteína por 100 kcal13,9 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua70,3 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada L | 1,2 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada L | 3,2 g |
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 0,001 g |
|---|
Ácidos grasos individuales (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 1,1 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 1,6 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,46 g |
| Ácido linoléico (omega-6, 18:2) L | 0,098 g |
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 15,6 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 70,3 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0,005 g |
Detalles del producto
- Marca
- Marque Repère
- Código de barras
- 3564706618343
- Cantidad
- 135 g
- Categoría
- Sardinas sin aceite
- Envase
- fr:boite-en-metal
- Nutri-Score
- A según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 4 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Sardines, eau, vinaigre d'alcool, rondelle de citron 3 %, sel, sucre, basilic 0,5 %, arôme naturel de citron, jus de citron concentré 0,1 %, épaississant : gomme xanthane.
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 3564706618343. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 22 de septiembre de 2026. Importado el 7 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.