Hvor mange kalorier er der i Sardines du Pescadou?

100 g Sardines du Pescadou har 223 kcal.

Indeholder Sardines du Pescadou meget protein?

Sardines du Pescadou indeholder 26 g protein pr. 100 g (52 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 47 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr hører det til den øverste fjerdedel (median 20 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Sardines du Pescadou?

Sardines du Pescadou har 0,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Sardines du Pescadou?

Sardines du Pescadou indeholder 13 g fedt pr. 100 g, heraf 3,3 g mættet (17 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Sardines du Pescadou?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (254 % DV), jod (139 % DV), selen (71 % DV), Vitamin D (50 % DV) og kobber (34 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Sardines du Pescadou?

100 g indeholder 340 mg natrium, 15 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 30. maj 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Sardines du Pescadou

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Lou Ferrignade

Sardines du Pescadou indeholder 223 kcal pr. 100 g.

Omkring 52 % af kalorierne kommer fra fedt, og 47 % fra protein og 0,9 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 202 kcal pr. 100 g på tværs af 248 produkter.

100 g giver 254 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 139 % af referenceindtaget for jod og 71 % af referenceindtaget for selen.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

223kcal pr. 100 g

26 gprotein

0,5 gkulhydrat

13 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	223 kcal
Fedt i alt L	13 g	17 %
Mættet fedt L	3,3 g	17 %
Kolesterol L	55,9 mg	19 %
Natrium L	340 mg	15 %
Kulhydrat i alt L	0,5 g	0,2 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0,5 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	26 g	52 %
Vitamin A L	19,8 µg	2 %
C-vitamin L	1,8 mg	2 %
Vitamin D L	9,9 µg	50 %
Vitamin E L	3,8 mg	25 %
Thiamin (B1) L	0,027 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,16 mg	13 %
Niacin (B3) L	5,4 mg	33 %
Pantothensyre (B5) L	0,57 mg	11 %
Vitamin B6 L	0,33 mg	20 %
Folat (B9) L	2,3 µg	0,6 %
Vitamin B12 L	6,1 µg	254 %
Calcium L	42,1 mg	3 %
Jern L	1,2 mg	7 %
Magnesium L	25,8 mg	6 %
Phosphor L	203 mg	16 %
Kalium L	415 mg	9 %
Zink L	1,1 mg	10 %
Kobber L	0,31 mg	34 %
Mangan L	0,25 mg	11 %
Selen L	39,1 µg	71 %
Jod L	208 µg	139 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 47 %
Kulhydrat 0,9 %
Fedt 52 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein26 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 20 g)
Sukkerarter0,5 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0 g)
Fedt13 gover medianen for fisk og skaldyr (median 12,4 g)
Mættet fedt3,3 gover medianen for fisk og skaldyr (median 3 g)
Natrium340 mgunder medianen for fisk og skaldyr (median 400 mg)
Protein pr. 100 kcal11,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand45,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	33,8 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	45,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Lou Ferrignade
Stregkode: 3251870001100
Mængde: 69 g
Kategori: Sardin, kantet
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Sardines (Sardina pilchardus), huile d'olive vierge extra, aromates (citron, ail, persil) 3 %, sel.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Olivenolie Salt Hvidløg

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Sardinas en aceite vegetal Vigilante	223	22 g	0 g	15 g
Sardinas Gourmet	223	22 g	0 g	15 g
Sardines with lemon in olive oil Palacio de Oriente	224	23,5 g	0 g	14,1 g
Sardinas Montey montey	224	20 g	2 g	15,5 g
Sardines à l'orange tranchée La Perle des Dieux	224	22,8 g	0,5 g	14,6 g
Sardines Rochambeau	222	26,4 g	0,4 g	12,9 g
Sardines au Cédrat Corse Regina di Mare	222	26 g	0,5 g	13 g
Sardines Valtonia	222	26 g	0 g	13 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3251870001100. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 30. maj 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.