Sardines à l'oignonade à l'huile d'olive
Emballeret produkt Fedtstoffer og olier Jacques Gonidec
Sardines à l'oignonade à l'huile d'olive indeholder 287 kcal pr. 100 g.
Omkring 72 % af kalorierne kommer fra fedt, og 28 % fra protein og 0,7 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mere energi end det typiske i fedtstoffer og olier på FoodFactly, hvor medianen er 228 kcal pr. 100 g på tværs af 718 produkter.
100 g giver 269 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 75 % af referenceindtaget for selen og 53 % af referenceindtaget for Vitamin D.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 287 kcal | |
| Fedt i alt L | 22 g | 28 % |
| Mættet fedt L | 4,3 g | 22 % |
| Kolesterol L | 59,2 mg | 20 % |
| Natrium L | 600 mg | 26 % |
| Kulhydrat i alt L | 0,5 g | 0,2 % |
| Kostfibre L | 0,6 g | 2 % |
| Sukkerarter i alt L | 0,5 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 19 g | 38 % |
| Vitamin A L | 21 µg | 2 % |
| C-vitamin L | 3,6 mg | 4 % |
| Vitamin D L | 10,5 µg | 53 % |
| Vitamin E L | 3,5 mg | 23 % |
| Thiamin (B1) L | 0,034 mg | 3 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,18 mg | 14 % |
| Niacin (B3) L | 5,7 mg | 36 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,63 mg | 13 % |
| Vitamin B6 L | 0,36 mg | 21 % |
| Folat (B9) L | 5,2 µg | 1 % |
| Vitamin B12 L | 6,5 µg | 269 % |
| Calcium L | 54,4 mg | 4 % |
| Jern L | 1,4 mg | 8 % |
| Magnesium L | 31,6 mg | 8 % |
| Phosphor L | 218 mg | 17 % |
| Kalium L | 468 mg | 10 % |
| Zink L | 1,2 mg | 11 % |
| Kobber L | 0,32 mg | 35 % |
| Mangan L | 1,2 mg | 50 % |
| Selen L | 41,5 µg | 75 % |
| Jod L | 40,9 µg | 27 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 28 %
- Kulhydrat 0,7 %
- Fedt 72 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein19 gi den nederste fjerdedel af fedtstoffer og olier (median 22 g)
- Kostfibre0,6 gi den øverste fjerdedel af fedtstoffer og olier (median 0 g)
- Sukkerarter0,5 gi den øverste fjerdedel af fedtstoffer og olier (median 0 g)
- Fedt22 gi den øverste fjerdedel af fedtstoffer og olier (median 15 g)
- Mættet fedt4,3 gover medianen for fedtstoffer og olier (median 3,5 g)
- Natrium600 mgi den øverste fjerdedel af fedtstoffer og olier (median 373 mg)
- Protein pr. 100 kcal6,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand55,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 0,17 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 31,4 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 55,8 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Jacques Gonidec
- Stregkode
- 3365620227013
- Kategori
- Sardin i olivenolie
- Nutri-Score
- D som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Sardines 75%, huile d'olive vierge extra* 14%, oignon* 5%, citron*, clou de girofle*, sel.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: OlivenolieLøgSalt
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Sardinillas en aceite de oliva Eroski | 288 | 18 g | 0 g | 24 g |
| Sardines in Extra Virgin Olive Oil Ayam Brand | 286 | 14,3 g | 7,1 g | 23,2 g |
| Sardinas picantes en aceite de oliva A Churrusquiña | 286 | 20 g | 0 g | 23 g |
| Small Mackerel In Olive Oil Minor | 286 | 22,2 g | 0 g | 22,2 g |
| Sardinas en aceite de oliva bajo en sal calvo | 289 | 18 g | 1 g | 23 g |
| Sardinillas en aceite de oliva bajo en sal Dia | 289 | 16 g | 0 g | 25 g |
| Sardinas en aceite de oliva ubago | 289 | 19,8 g | 0,7 g | 23 g |
| Sabri, Sardines In Olive Oil Midav | 289 | 25,6 g | 0 g | 20 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 3365620227013. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 21. marts 2026. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.