Hvor mange kalorier er der i Sardines à l'huile d'olive?

100 g Sardines à l'huile d'olive har 245 kcal.

Indeholder Sardines à l'huile d'olive meget protein?

Sardines à l'huile d'olive indeholder 23 g protein pr. 100 g (46 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 38 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fedtstoffer og olier ligger det over medianen (median 22 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Sardines à l'huile d'olive?

Sardines à l'huile d'olive har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Sardines à l'huile d'olive?

Sardines à l'huile d'olive indeholder 17 g fedt pr. 100 g, heraf 4,1 g mættet (20 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Sardines à l'huile d'olive?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (253 % DV), selen (73 % DV), Vitamin D (50 % DV), Vitamin E (44 % DV) og Niacin (B3) (33 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Sardines à l'huile d'olive?

100 g indeholder 400 mg natrium, 17 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 24. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Sardines à l'huile d'olive

Emballeret produkt Fedtstoffer og olier Monoprix

Sardines à l'huile d'olive indeholder 245 kcal pr. 100 g.

Omkring 62 % af kalorierne kommer fra fedt, og 38 % fra protein og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for fedtstoffer og olier på FoodFactly (228 kcal pr. 100 g).

100 g giver 253 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 73 % af referenceindtaget for selen og 50 % af referenceindtaget for Vitamin D.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

245kcal pr. 100 g

23 gprotein

0 gkulhydrat

17 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	245 kcal
Fedt i alt L	17 g	22 %
Mættet fedt L	4,1 g	20 %
Kolesterol L	55,6 mg	19 %
Natrium L	400 mg	17 %
Kulhydrat i alt L	0 g	0 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	23 g	46 %
Vitamin A L	19,7 µg	2 %
C-vitamin L	1,8 mg	2 %
Vitamin D L	9,9 µg	50 %
Vitamin E L	6,7 mg	44 %
Thiamin (B1) L	0,027 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,16 mg	12 %
Niacin (B3) L	5,3 mg	33 %
Pantothensyre (B5) L	0,57 mg	11 %
Vitamin B6 L	0,33 mg	19 %
Folat (B9) L	2,2 µg	0,6 %
Vitamin B12 L	6,1 µg	253 %
Calcium L	40,6 mg	3 %
Jern L	1,2 mg	7 %
Magnesium L	25,4 mg	6 %
Phosphor L	202 mg	16 %
Kalium L	412 mg	9 %
Zink L	1,1 mg	10 %
Kobber L	0,29 mg	32 %
Mangan L	0,23 mg	10 %
Selen L	40,1 µg	73 %
Jod L	31,1 µg	21 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 38 %
Fedt 62 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein23 gover medianen for fedtstoffer og olier (median 22 g)
Fedt17 gover medianen for fedtstoffer og olier (median 15 g)
Mættet fedt4,1 gover medianen for fedtstoffer og olier (median 3,5 g)
Natrium400 mgover medianen for fedtstoffer og olier (median 373 mg)
Protein pr. 100 kcal9,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand45,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	60,9 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	45,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Monoprix
Stregkode: 3350031617799
Mængde: 135 g
Kategori: Sardin i olivenolie
Emballage: canned
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

_sardines_, huile d'olive vierge extra 29%, sel

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Olivenolie Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Sardinas en aceite de oliva Auchan	245	23 g	0 g	17 g
Sardines à l'huile d'olive Les DORIS Les DORIS	245	23 g	0 g	17 g
Sardine à l’huile d’Olive vierge extra Les Doris	245	23 g	0,5 g	17 g
Sardines à l'huile olive vierge extra U	245	23 g	0,5 g	17 g
Sardines généreuses à l'huile d'olive Connétable	245	23 g	0,1 g	17 g
Sardines à l'huile d'olive Le Prix Gagnant !	245	23 g	0 g	17 g
Sardines a l’huile d’olive Bonneterre	245	23 g	0 g	17 g
Sardines Huile Olive Bonneterre	245	23 g	0,01 g	17 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3350031617799. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 24. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.