Hvor mange kalorier er der i Sardine à l’huile d’Olive vierge extra?

100 g Sardine à l’huile d’Olive vierge extra har 245 kcal. Serving, 47.5 g (47,5 g): ca. 116 kcal.

Indeholder Sardine à l’huile d’Olive vierge extra meget protein?

Sardine à l’huile d’Olive vierge extra indeholder 23 g protein pr. 100 g (46 % af referenceindtaget på 50 g), eller 10,9 g i serving, 47.5 g (47,5 g). Ca. 37 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fedtstoffer og olier ligger det over medianen (median 22 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Sardine à l’huile d’Olive vierge extra?

Sardine à l’huile d’Olive vierge extra har 0,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Sardine à l’huile d’Olive vierge extra?

Sardine à l’huile d’Olive vierge extra indeholder 17 g fedt pr. 100 g, heraf 4,1 g mættet (20 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Sardine à l’huile d’Olive vierge extra?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (253 % DV), selen (73 % DV), Vitamin D (50 % DV), Vitamin E (44 % DV) og Niacin (B3) (33 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Sardine à l’huile d’Olive vierge extra?

100 g indeholder 400 mg natrium, 17 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 13. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Sardine à l’huile d’Olive vierge extra

Emballeret produkt Fedtstoffer og olier Les Doris

Sardine à l’huile d’Olive vierge extra indeholder 245 kcal pr. 100 g. Serving, 47.5 g (47,5 g) giver ca. 116 kcal.

Omkring 62 % af kalorierne kommer fra fedt, og 37 % fra protein og 0,8 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for fedtstoffer og olier på FoodFactly (228 kcal pr. 100 g).

100 g giver 253 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 73 % af referenceindtaget for selen og 50 % af referenceindtaget for Vitamin D.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

245kcal pr. 100 g

23 gprotein

0,5 gkulhydrat

17 gfedt

116kcal i serving, 47.5 g (47,5 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	245 kcal
Fedt i alt L	17 g	22 %
Mættet fedt L	4,1 g	20 %
Kolesterol L	55,6 mg	19 %
Natrium L	400 mg	17 %
Kulhydrat i alt L	0,5 g	0,2 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0,5 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	23 g	46 %
Vitamin A L	19,7 µg	2 %
C-vitamin L	1,8 mg	2 %
Vitamin D L	9,9 µg	50 %
Vitamin E L	6,7 mg	44 %
Thiamin (B1) L	0,027 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,16 mg	12 %
Niacin (B3) L	5,3 mg	33 %
Pantothensyre (B5) L	0,57 mg	11 %
Vitamin B6 L	0,33 mg	19 %
Folat (B9) L	2,2 µg	0,6 %
Vitamin B12 L	6,1 µg	253 %
Calcium L	40,6 mg	3 %
Jern L	1,2 mg	7 %
Magnesium L	25,4 mg	6 %
Phosphor L	202 mg	16 %
Kalium L	412 mg	9 %
Zink L	1,1 mg	10 %
Kobber L	0,29 mg	32 %
Mangan L	0,23 mg	10 %
Selen L	40,1 µg	73 %
Jod L	31,1 µg	21 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 37 %
Kulhydrat 0,8 %
Fedt 62 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein23 gover medianen for fedtstoffer og olier (median 22 g)
Sukkerarter0,5 gi den øverste fjerdedel af fedtstoffer og olier (median 0 g)
Fedt17 gover medianen for fedtstoffer og olier (median 15 g)
Mættet fedt4,1 gover medianen for fedtstoffer og olier (median 3,5 g)
Natrium400 mgover medianen for fedtstoffer og olier (median 373 mg)
Protein pr. 100 kcal9,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand45,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	60,9 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	45,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Les Doris
Stregkode: 26015651
Mængde: 135 g
Portion på emballagen: 47.5 g
Kategori: Sardin i olivenolie
Emballage: canned,fr:boite-en-metal
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Sardines, huile d'olive vierge extra 29%, sel.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Olivenolie Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Sardinas en aceite de oliva Auchan	245	23 g	0 g	17 g
Sardines à l'huile d'olive Les DORIS Les DORIS	245	23 g	0 g	17 g
Sardines à l'huile olive vierge extra U	245	23 g	0,5 g	17 g
Sardines généreuses à l'huile d'olive Connétable	245	23 g	0,1 g	17 g
Sardines à l'huile d'olive Le Prix Gagnant !	245	23 g	0 g	17 g
Sardines à l'huile d'olive Monoprix	245	23 g	0 g	17 g
Sardines a l’huile d’olive Bonneterre	245	23 g	0 g	17 g
Sardines Huile Olive Bonneterre	245	23 g	0,01 g	17 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 26015651. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 13. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.