Sardinas en escabeche
Emballeret produkt Fisk og skaldyr Consum
Sardinas en escabeche indeholder 217 kcal pr. 100 g.
Omkring 54 % af kalorierne kommer fra fedt, og 46 % fra protein og 0,1 % fra alkohol (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er tæt på medianen for fisk og skaldyr på FoodFactly (202 kcal pr. 100 g).
100 g giver 215 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 78 % af referenceindtaget for Vitamin E og 74 % af referenceindtaget for jod.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 217 kcal | |
| Fedt i alt L | 13 g | 17 % |
| Mættet fedt L | 3,2 g | 16 % |
| Kolesterol L | 47,3 mg | 16 % |
| Natrium L | 400 mg | 17 % |
| Kulhydrat i alt L | 0 g | 0 % |
| Kostfibre L | 0 g | 0 % |
| Sukkerarter i alt L | 0 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 25 g | 50 % |
| Vitamin A L | 16,8 µg | 2 % |
| C-vitamin L | 1,6 mg | 2 % |
| Vitamin D L | 8,4 µg | 42 % |
| Vitamin E L | 11,6 mg | 78 % |
| Thiamin (B1) L | 0,023 mg | 2 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,14 mg | 11 % |
| Niacin (B3) L | 4,5 mg | 28 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,49 mg | 10 % |
| Vitamin B6 L | 0,28 mg | 17 % |
| Folat (B9) L | 1,9 µg | 0,5 % |
| Vitamin B12 L | 5,2 µg | 215 % |
| Calcium L | 36,1 mg | 3 % |
| Jern L | 1,1 mg | 6 % |
| Magnesium L | 23 mg | 5 % |
| Phosphor L | 174 mg | 14 % |
| Kalium L | 357 mg | 8 % |
| Zink L | 0,91 mg | 8 % |
| Kobber L | 0,26 mg | 28 % |
| Mangan L | 0,22 mg | 10 % |
| Selen L | 33,7 µg | 61 % |
| Jod L | 111 µg | 74 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 46 %
- Fedt 54 %
- Alkohol 0,1 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein25 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 20 g)
- Fedt13 gover medianen for fisk og skaldyr (median 12,4 g)
- Mættet fedt3,2 gover medianen for fisk og skaldyr (median 3 g)
- Protein pr. 100 kcal11,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand47,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 0 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 0,5 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 47,7 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0,02 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Consum
- Stregkode
- 8414807501646
- Mængde
- 120 g
- Kategori
- Sardin, kantet
- Nutri-Score
- B som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Sardinas (_pescado_), aceite de girasol, vinagre de vino, especias, sal.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: SolsikkeolieEddikeSalt
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Sardinillas en aceite de oliva spar | 217 | 21,2 g | 0,6 g | 14,4 g |
| Wild sardines with harissa and olive oil Matiz | 217 | 17,5 g | 0,83 g | 15,8 g |
| Portuguese Sardines In Spring Water Bela | 218 | 20 g | 0 g | 9,1 g |
| Portuguese Sardines In Spring Water Bela | 218 | 20 g | 0 g | 9,1 g |
| Sardinillas with sweet piquillo peppers wild Matiz | 218 | 21,7 g | 0 g | 15 g |
| Mini sardines citron huile olive U | 216 | 16 g | 0 g | 17 g |
| Sardinillas en aceite oliva (reducido en sal) Alipende | 219 | 21 g | 0,9 g | 14,6 g |
| Sardines aux figatelli Ferrigno | 219 | 22 g | 0,6 g | 14 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 8414807501646. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.