Hvor mange kalorier er der i Sardinas en aceite de oliva?

100 g Sardinas en aceite de oliva har 239 kcal.

Indeholder Sardinas en aceite de oliva meget protein?

Sardinas en aceite de oliva indeholder 22 g protein pr. 100 g (44 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 36 % af kalorierne kommer fra protein.

Hvor meget kulhydrat er der i Sardinas en aceite de oliva?

Sardinas en aceite de oliva har 0,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Sardinas en aceite de oliva?

Sardinas en aceite de oliva indeholder 17 g fedt pr. 100 g, heraf 3,8 g mættet (19 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Sardinas en aceite de oliva?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (260 % DV), selen (75 % DV), Vitamin D (51 % DV), Vitamin E (41 % DV) og Niacin (B3) (34 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Sardinas en aceite de oliva?

100 g indeholder 400 mg natrium, 17 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 28. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Sardinas en aceite de oliva

Emballeret produkt Fedtstoffer og olier Montey

Sardinas en aceite de oliva indeholder 239 kcal pr. 100 g.

Omkring 63 % af kalorierne kommer fra fedt, og 36 % fra protein og 0,8 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for fedtstoffer og olier på FoodFactly (228 kcal pr. 100 g).

100 g giver 260 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 75 % af referenceindtaget for selen og 51 % af referenceindtaget for Vitamin D.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

239kcal pr. 100 g

22 gprotein

0,5 gkulhydrat

17 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	239 kcal
Fedt i alt L	17 g	22 %
Mættet fedt L	3,8 g	19 %
Kolesterol L	57,2 mg	19 %
Natrium L	400 mg	17 %
Kulhydrat i alt L	0,5 g	0,2 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	22 g	44 %
Vitamin A L	20,3 µg	2 %
C-vitamin L	1,8 mg	2 %
Vitamin D L	10,2 µg	51 %
Vitamin E L	6,2 mg	41 %
Thiamin (B1) L	0,028 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,17 mg	13 %
Niacin (B3) L	5,5 mg	34 %
Pantothensyre (B5) L	0,59 mg	12 %
Vitamin B6 L	0,34 mg	20 %
Folat (B9) L	2,3 µg	0,6 %
Vitamin B12 L	6,2 µg	260 %
Calcium L	41,8 mg	3 %
Jern L	1,2 mg	7 %
Magnesium L	26,1 mg	6 %
Phosphor L	207 mg	17 %
Kalium L	424 mg	9 %
Zink L	1,1 mg	10 %
Kobber L	0,3 mg	33 %
Mangan L	0,24 mg	10 %
Selen L	41 µg	75 %
Jod L	31,4 µg	21 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 36 %
Kulhydrat 0,8 %
Fedt 63 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Fedt17 gover medianen for fedtstoffer og olier (median 15 g)
Mættet fedt3,8 gover medianen for fedtstoffer og olier (median 3,5 g)
Natrium400 mgover medianen for fedtstoffer og olier (median 373 mg)
Protein pr. 100 kcal9,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand46,4 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	56,7 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	46,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Montey
Stregkode: 8436033876367
Mængde: 120 g
Kategori: Sardin i olivenolie
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Sardinas (Sardina pilchardus) (72%), aceite de oliva (27%) y sal.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Olivenolie Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Sardinillas en aceite de oliva virgen extra Javimar	239	20,1 g	0,7 g	17,4 g
Sardinas en aceite de oliva Diamir	239	22,3 g	0,4 g	15,5 g
Sardines in olijfolie Españisimo	239	21 g	0,5 g	17 g
Sardines In Olive Oil Coop	239	22 g	0 g	17 g
Filets de sardines huile d'olive Les Mouettes D'Arvor	239	23 g	0,5 g	17 g
Sardines sans arêtes à l'huile d'olive vierge extra la belle-iloise	239	21,5 g	0,2 g	28,1 g
Sardines in Olive Oil phoenicia	238	22,6 g	0 g	16,7 g
Wild Sardines in Spanish Olive Oil matiz	238	22,6 g	0 g	15,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8436033876367. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 28. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.