Hvor mange kalorier er der i Salmón al natural?

100 g Salmón al natural har 136 kcal.

Indeholder Salmón al natural meget protein?

Salmón al natural indeholder 22 g protein pr. 100 g (44 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 65 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr hører det til den øverste fjerdedel (median 20 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Salmón al natural?

Salmón al natural har 0,9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Salmón al natural?

Salmón al natural indeholder 4,9 g fedt pr. 100 g, heraf 0,8 g mættet (4 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Salmón al natural?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jod (162 % DV), Vitamin B12 (123 % DV), Niacin (B3) (38 % DV), Vitamin B6 (25 % DV) og selen (23 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Salmón al natural?

100 g indeholder 400 mg natrium, 17 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Salmón al natural

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Carrefour

Salmón al natural indeholder 136 kcal pr. 100 g.

Omkring 65 % af kalorierne kommer fra protein, og 32 % fra fedt og 3 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 190 kcal pr. 100 g på tværs af 649 produkter.

100 g giver 162 % af referenceindtaget for jod, 123 % af referenceindtaget for Vitamin B12 og 38 % af referenceindtaget for Niacin (B3).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

136kcal pr. 100 g

22 gprotein

0,9 gkulhydrat

4,9 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	136 kcal
Fedt i alt L	4,9 g	6 %
Mættet fedt L	0,8 g	4 %
Kolesterol L	39,9 mg	13 %
Natrium L	400 mg	17 %
Kulhydrat i alt L	0,9 g	0,3 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	22 g	44 %
Vitamin A L	3,2 µg	0,4 %
C-vitamin L	1,3 mg	1 %
Vitamin D L	2,7 µg	14 %
Vitamin E L	1,4 mg	9 %
Thiamin (B1) L	0,16 mg	13 %
Riboflavin (B2) L	0,057 mg	4 %
Niacin (B3) L	6,1 mg	38 %
Pantothensyre (B5) L	0,71 mg	14 %
Vitamin B6 L	0,43 mg	25 %
Folat (B9) L	15,5 µg	4 %
Vitamin B12 L	2,9 µg	123 %
Calcium L	7 mg	0,5 %
Jern L	0,4 mg	2 %
Magnesium L	20,9 mg	5 %
Phosphor L	136 mg	11 %
Kalium L	269 mg	6 %
Zink L	0,28 mg	3 %
Kobber L	0,059 mg	7 %
Mangan L	0,053 mg	2 %
Selen L	12,4 µg	23 %
Jod L	243 µg	162 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 65 %
Kulhydrat 3 %
Fedt 32 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein22 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 20 g)
Kostfibre0 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,13 g)
Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,1 g)
Fedt4,9 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 11,8 g)
Mættet fedt0,8 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 2 g)
Natrium400 mgunder medianen for fisk og skaldyr (median 440 mg)
Protein pr. 100 kcal16,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand62,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0,003 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	62,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Carrefour
Stregkode: 8431876298215
Mængde: 3 x 80 g
Kategori: Salmonidae
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Salmón (Salmo sajar), agua y sal. Puede contener trazas de moluscos y crustáceos.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Pink Salmon Pink Pride	136	21,8 g	0 g	5,1 g
Morey's wild salmon sweet bourbon Morey's	136	16,4 g	7 g	4,3 g
Salmón al natural Dani	136	22 g	0,9 g	4,9 g
Burger di salmone Findus	137	17 g	1,6 g	6,7 g
Salmone selvaggio Riunione Industrie Alimentari	137	25 g	0 g	4,1 g
Farm Raised Atlantic Salmon Kirkland Signature	137	20,7 g	0 g	6,1 g
Tranches de Saumon Delpierre	134	16 g	1,8 g	7 g
Pink salmon Tesco	138	23,6 g	0 g	4,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8431876298215. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.