Salade Bowl Quinoa & Lentilles
Emballeret produkt Grøntsager Monoprix
Salade Bowl Quinoa & Lentilles indeholder 93 kcal pr. 100 g.
Omkring 50 % af kalorierne kommer fra fedt, og 38 % fra kulhydrat og 13 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 139 kcal pr. 100 g på tværs af 1.468 produkter.
100 g giver 28 % af referenceindtaget for Folat (B9), 28 % af referenceindtaget for mangan og 22 % af referenceindtaget for kobber.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 93 kcal | |
| Fedt i alt L | 4,7 g | 6 % |
| Mættet fedt L | 0,5 g | 3 % |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 332 mg | 14 % |
| Kulhydrat i alt L | 8 g | 3 % |
| Kostfibre L | 3,9 g | 14 % |
| Sukkerarter i alt L | 3,1 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 2,7 g | 5 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 4 mg | 4 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 0,53 mg | 4 % |
| Thiamin (B1) L | 0,11 mg | 9 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,092 mg | 7 % |
| Niacin (B3) L | 0,57 mg | 4 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,34 mg | 7 % |
| Vitamin B6 L | 0,16 mg | 10 % |
| Folat (B9) L | 113 µg | 28 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 26,9 mg | 2 % |
| Jern L | 1,4 mg | 8 % |
| Magnesium L | 51,1 mg | 12 % |
| Phosphor L | 131 mg | 10 % |
| Kalium L | 320 mg | 7 % |
| Zink L | 0,97 mg | 9 % |
| Kobber L | 0,19 mg | 22 % |
| Mangan L | 0,64 mg | 28 % |
| Selen L | 4,9 µg | 9 % |
| Jod L | 2,4 µg | 2 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 13 %
- Kulhydrat 38 %
- Fedt 50 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein2,7 gunder medianen for grøntsager (median 4,3 g)
- Kostfibre3,9 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 1,8 g)
- Sukkerarter3,1 gover medianen for grøntsager (median 3 g)
- Fedt4,7 gunder medianen for grøntsager (median 7,9 g)
- Mættet fedt0,5 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 1,3 g)
- Natrium332 mgover medianen for grøntsager (median 320 mg)
- Protein pr. 100 kcal2,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand72,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 11,1 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 1.425 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 72,1 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Monoprix
- Stregkode
- 3350033701878
- Kategori
- Færdige salater
- Nutri-Score
- A som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Quinoa cuit 18% (quinoa, eau) - carotte 17% - lentille verte cuite 15% (lentille verte, eau) - betterave cuite 41% - eau - courgette 6,1% - vinaigre d'alcool aromatisé goût citron (vinaigre d'alcool, arôme) - chou blanc 2,8% - huile de colza - sauce tomate (purée de tomate, amidon modifié de pomme de terre, sel, huile de tournesol, sucre, acidifiant : acide citrique, marjolaine, origan, thym, poivre) - ciboulette - huile de tournesol - olive noire (olive noire, sel, eau, huile d'olive vierge extra) - chou rouge 1,4% - graine de SÉSAME 1,2% - oignon rouge - échalote - vinaigre - sel - persil - huile d'olive vierge extra - jus de citron - MOUTARDE de dijon (graine de MOUTARDE, vinaigre, eau, sel) - ail - jus de citron concentré - extrait d'épice - épaississants : gomme xanthane et gomme guar - poivre - cannelle - girofle - muscade - arôme naturel de poivre. Traces de CELERI céréales contenant du GLUTEN, CRUSTACÉS, FRUITS À COQUE, LAIT, MOLLUSQUES, OEUFS, POISSONS, SOJA et SULFITES.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: RapsfrøolieSolsikkeolieLøgEddikeSaltOlivenolieHvidløgKanel
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Marokkaanse maaltijdsalade AH | 93 | 4 g | 10 g | 3,5 g |
| Caesar Salad Kit Coles Kitchen | 93 | 4,7 g | 6,1 g | 6,6 g |
| Four Bean Salad TESCO | 93 | 6,7 g | 9,9 g | 1,7 g |
| Salade tomates mozzarella basilic Monoprix | 94 | 4,7 g | 1,6 g | 7,1 g |
| Maaltijdsalade tonijn witte Kidneybonen Albert Heijn | 94 | 7 g | 3 g | 5,5 g |
| Wakame salad Lidl | 94 | 1 g | 14 g | 2,8 g |
| Plant based caesar Migros Daily | 94 | 7,5 g | 5,9 g | 3,8 g |
| Four Bean Salad, Four Bean Whole foods market | 94 | 3,5 g | 17,6 g | 1,2 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 3350033701878. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 17. marts 2026. Importeret 7. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.