Hvor mange kalorier er der i Rochers Coco?

100 g Rochers Coco har 477 kcal.

Hvor meget protein er der i Rochers Coco?

Rochers Coco indeholder 4,5 g protein pr. 100 g (9 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 4 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø ligger det over medianen (median 4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Rochers Coco?

Rochers Coco har 54 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4,5 g kostfibre og 45 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Rochers Coco?

Rochers Coco indeholder 26 g fedt pr. 100 g, heraf 26 g mættet (130 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Rochers Coco?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (40 % DV), kobber (24 % DV) og selen (15 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Rochers Coco?

100 g indeholder 20 mg natrium, 0,9 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 24. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Rochers Coco

Emballeret produkt Nødder og frø Pat' Boul de Provence

Rochers Coco indeholder 477 kcal pr. 100 g.

Omkring 50 % af kalorierne kommer fra fedt, og 46 % fra kulhydrat og 4 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for nødder og frø på FoodFactly (446 kcal pr. 100 g).

100 g giver 40 % af referenceindtaget for mangan, 24 % af referenceindtaget for kobber og 15 % af referenceindtaget for selen.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

477kcal pr. 100 g

4,5 gprotein

54 gkulhydrat

26 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	477 kcal
Fedt i alt L	26 g	33 %
Mættet fedt L	26 g	130 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	20 mg	0,9 %
Kulhydrat i alt L	54 g	20 %
Kostfibre L	4,5 g	16 %
Sukkerarter i alt L	45 g
Tilsat sukker L	38,5 g	77 %
Protein L	4,5 g	9 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	1,3 mg	1 %
Vitamin D L	0,021 µg	0,1 %
Vitamin E L	0,22 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0,067 mg	6 %
Riboflavin (B2) L	0,086 mg	7 %
Niacin (B3) L	0,23 mg	1 %
Pantothensyre (B5) L	0,22 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,039 mg	2 %
Folat (B9) L	14,9 µg	4 %
Vitamin B12 L	0,014 µg	0,6 %
Calcium L	12 mg	0,9 %
Jern L	1,3 mg	7 %
Magnesium L	26,3 mg	6 %
Phosphor L	80,7 mg	6 %
Kalium L	212 mg	5 %
Zink L	0,74 mg	7 %
Kobber L	0,22 mg	24 %
Mangan L	0,93 mg	40 %
Selen L	8,3 µg	15 %
Jod L	2,5 µg	2 %
Chlorid L	9 mg	0,4 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 4 %
Kulhydrat 46 %
Fedt 50 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein4,5 gover medianen for nødder og frø (median 4 g)
Kostfibre4,5 gunder medianen for nødder og frø (median 5,1 g)
Sukkerarter45 gover medianen for nødder og frø (median 43,5 g)
Fedt26 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 23 g)
Mættet fedt26 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 20 g)
Natrium20 mgi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 40 mg)
Protein pr. 100 kcal0,94 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand34 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	0,59 g
Polyumættet fedt L	0,28 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	9,4 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0,002 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0,002 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,01 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	0,13 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0,79 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	34 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Pat' Boul de Provence
Stregkode: 3254520000614
Mængde: 320 g
Kategori: Kokosmakaroner
Emballage: Plastic,bag
Nutri-Score: E som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Noix de coco 38%, sucre, blanc d'œuf, farine de blé, arômes.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Sukker Æg Hvedemel

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Bakkers- makronen Gwoon	476	4,5 g	60 g	23 g
Goodman's Macaroons Coconut Goodman's	476	4,8 g	57,1 g	23,8 g
Mini Rochers Au Temps des Gourmets	474	4 g	59 g	23 g
Congolais Eurobis	474	4 g	59 g	23 g
Reuze kokoskransen Gwoon	481	4 g	55 g	26 g
Rochers noix de coco Patisserie des Flandres	472	5 g	54 g	25 g
Rochers à la noix de coco Jours Heureux	472	5 g	54 g	25 g
Rochers à la Noix de Coco Antoinette Pâtisserie	483	4,6 g	50,2 g	28,1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3254520000614. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 24. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.