Hvor mange kalorier er der i Roasted chickpeas sea salt?

100 g Roasted chickpeas sea salt har 388 kcal.

Indeholder Roasted chickpeas sea salt meget protein?

Roasted chickpeas sea salt indeholder 20,4 g protein pr. 100 g (41 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 23 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det over medianen (median 20 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Roasted chickpeas sea salt?

Roasted chickpeas sea salt har 45 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 15 g kostfibre og 1,7 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Roasted chickpeas sea salt?

Roasted chickpeas sea salt indeholder 10,7 g fedt pr. 100 g, heraf 1,2 g mættet (6 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Roasted chickpeas sea salt?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget selen (38 % DV), mangan (26 % DV), Vitamin E (22 % DV), kobber (21 % DV) og Vitamin B6 (15 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Roasted chickpeas sea salt?

100 g indeholder 600 mg natrium, 26 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 19. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Roasted chickpeas sea salt

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Brave

Roasted chickpeas sea salt indeholder 388 kcal pr. 100 g.

Omkring 50 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 27 % fra fedt og 23 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for bønner og bælgfrugter på FoodFactly (387 kcal pr. 100 g).

100 g giver 38 % af referenceindtaget for selen, 26 % af referenceindtaget for mangan og 22 % af referenceindtaget for Vitamin E.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

388kcal pr. 100 g

20,4 gprotein

45 gkulhydrat

10,7 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	388 kcal
Fedt i alt L	10,7 g	14 %
Mættet fedt L	1,2 g	6 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	600 mg	26 %
Kulhydrat i alt L	45 g	16 %
Kostfibre L	15 g	54 %
Sukkerarter i alt L	1,7 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	20,4 g	41 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,088 mg	0,1 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	3,4 mg	22 %
Thiamin (B1) L	0,026 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,013 mg	1 %
Niacin (B3) L	0,12 mg	0,8 %
Pantothensyre (B5) L	0,26 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,26 mg	15 %
Folat (B9) L	32,1 µg	8 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	37,7 mg	3 %
Jern L	1 mg	6 %
Magnesium L	27,4 mg	7 %
Phosphor L	72,7 mg	6 %
Kalium L	120 mg	3 %
Zink L	0,82 mg	7 %
Kobber L	0,19 mg	21 %
Mangan L	0,59 mg	26 %
Selen L	21,1 µg	38 %
Jod L	11,8 µg	8 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 23 %
Kulhydrat 50 %
Fedt 27 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein20,4 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 20 g)
Sukkerarter1,7 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 3,6 g)
Protein pr. 100 kcal5,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand63,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	10 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	10,1 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	63,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Brave
Stregkode: 5060525200090
Mængde: 35g
Kategori: Kikærter, ristede
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Chickpeas (88%), Rapeseed Oil, Sea Salt

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Kikerærter Rapsfrøolie Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Roasted chickpeas sea salt Brave	388	20,4 g	45 g	10,7 g
Pois chiches"Apéro" Jardin Bio étic	387	19 g	41 g	13 g
White roasted chick peas Ziyad	386	21,8 g	60,7 g	5,7 g
Roasted Chickpeas - Tomato & Basil Graines Équitables	392	17,6 g	44,2 g	13,8 g
Pois chiches Apéro Poivre Ail Oignon Jardin Bio étic	392	20 g	44 g	12 g
Roasted Chickpeas Sweet Chilli Brave	384	20 g	4,6 g	10 g
Roasted chickpeas sweet chilli Brave	384	20 g	46 g	10 g
Crunchy Roasted Chickpeas Three Farmers	393	21,4 g	64,3 g	8,9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5060525200090. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 19. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.