Hvor mange kalorier er der i roasted and salted cashew nuts?

100 g roasted and salted cashew nuts har 612 kcal.

Indeholder roasted and salted cashew nuts meget protein?

Roasted and salted cashew nuts indeholder 21,9 g protein pr. 100 g (44 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 15 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø hører det til den øverste fjerdedel (median 18,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i roasted and salted cashew nuts?

Roasted and salted cashew nuts har 19,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 5,3 g kostfibre og 5,2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i roasted and salted cashew nuts?

Roasted and salted cashew nuts indeholder 48,5 g fedt pr. 100 g, heraf 7,8 g mættet (39 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder roasted and salted cashew nuts?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (226 % DV), jod (158 % DV), mangan (59 % DV), Vitamin E (51 % DV) og magnesium (50 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i roasted and salted cashew nuts?

100 g indeholder 240 mg natrium, 10 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

roasted and salted cashew nuts

Emballeret produkt Nødder og frø waitrose

Roasted and salted cashew nuts indeholder 612 kcal pr. 100 g.

Omkring 73 % af kalorierne kommer fra fedt, og 15 % fra protein og 13 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for nødder og frø på FoodFactly (597 kcal pr. 100 g).

100 g giver 226 % af referenceindtaget for kobber, 158 % af referenceindtaget for jod og 59 % af referenceindtaget for mangan.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

612kcal pr. 100 g

21,9 gprotein

19,2 gkulhydrat

48,5 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	612 kcal
Fedt i alt L	48,5 g	62 %
Mættet fedt L	7,8 g	39 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	240 mg	10 %
Kulhydrat i alt L	19,2 g	7 %
Kostfibre L	5,3 g	19 %
Sukkerarter i alt L	5,2 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	21,9 g	44 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,37 mg	0,4 %
Vitamin D L	0,016 µg	0,1 %
Vitamin E L	7,7 mg	51 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Niacin (B3) L	0 mg	0 %
Pantothensyre (B5) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0,13 mg	7 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	30,1 mg	2 %
Jern L	4,3 mg	24 %
Magnesium L	210 mg	50 %
Phosphor L	397 mg	32 %
Kalium L	510 mg	11 %
Zink L	4,2 mg	38 %
Kobber L	2 mg	226 %
Mangan L	1,4 mg	59 %
Selen L	1,3 µg	2 %
Jod L	237 µg	158 %
Chlorid L	17,9 mg	0,8 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 15 %
Kulhydrat 13 %
Fedt 73 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein21,9 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 18,3 g)
Kostfibre5,3 gover medianen for nødder og frø (median 3,8 g)
Sukkerarter5,2 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 6 g)
Fedt48,5 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 46,7 g)
Mættet fedt7,8 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 8,5 g)
Natrium240 mgover medianen for nødder og frø (median 40 mg)
Protein pr. 100 kcal3,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand0,98 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	8,8 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0,32 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	0,98 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: waitrose
Stregkode: 5000169630815
Kategori: Cashewnødder
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Cashew nuts, sunflower oil, salt

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Solsikkeolie Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Anacardos Gutbio	612	22 g	21 g	47 g
Bio Cashew Kerne NATUR aktiv	612	22 g	21 g	47 g
Cashewkerne BioBio	612	21,7 g	22,5 g	47,5 g
Noix de cajou à l'indienne Casino	612	21 g	26 g	46 g
Roasted Cashews Detelina	612	15 g	33 g	46 g
Noix de cajou à la truffe noire Le Petit Duc	612	24 g	22 g	47 g
Noix de cajou au wasabi Le Petit.Duc	612	24 g	22 g	47 g
Anacardo Bio Nature Active Bio	612	22 g	21 g	47 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5000169630815. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.