Hvor mange kalorier er der i Riz au lait?

100 g Riz au lait har 144 kcal.

Hvor meget protein er der i Riz au lait?

Riz au lait indeholder 3,5 g protein pr. 100 g (7 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 10 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre sweets og desserter ligger det over medianen (median 3,1 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Riz au lait?

Riz au lait har 25 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,16 g kostfibre og 14 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Riz au lait?

Riz au lait indeholder 3,1 g fedt pr. 100 g, heraf 1,9 g mættet (10 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Riz au lait?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (15 % DV), jod (12 % DV) og Riboflavin (B2) (10 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Riz au lait?

100 g indeholder 36 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 6. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Riz au lait

Emballeret produkt Sweets og Desserter Lait du Forez

Riz au lait indeholder 144 kcal pr. 100 g.

Omkring 70 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 20 % fra fedt og 10 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i sweets og desserter på FoodFactly, hvor medianen er 240 kcal pr. 100 g på tværs af 1.297 produkter.

100 g giver 15 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 12 % af referenceindtaget for jod og 10 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

144kcal pr. 100 g

3,5 gprotein

25 gkulhydrat

3,1 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	144 kcal
Fedt i alt L	3,1 g	4 %
Mættet fedt L	1,9 g	10 %
Kolesterol L	1,9 mg	0,6 %
Natrium L	36 mg	2 %
Kulhydrat i alt L	25 g	9 %
Kostfibre L	0,16 g	0,6 %
Sukkerarter i alt L	14 g
Tilsat sukker L	10,4 g	21 %
Protein L	3,5 g	7 %
Vitamin A L	1,3 µg	0,1 %
C-vitamin L	0,97 mg	1 %
Vitamin D L	0,056 µg	0,3 %
Vitamin E L	0,019 mg	0,1 %
Thiamin (B1) L	0,032 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,14 mg	10 %
Niacin (B3) L	0,069 mg	0,4 %
Pantothensyre (B5) L	0,27 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,052 mg	3 %
Folat (B9) L	3,7 µg	0,9 %
Vitamin B12 L	0,37 µg	15 %
Calcium L	97,1 mg	7 %
Jern L	0,27 mg	1 %
Magnesium L	13,5 mg	3 %
Phosphor L	91,6 mg	7 %
Kalium L	137 mg	3 %
Zink L	0,53 mg	5 %
Kobber L	0,038 mg	4 %
Mangan L	0,15 mg	7 %
Selen L	1,8 µg	3 %
Jod L	18,2 µg	12 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 10 %
Kulhydrat 70 %
Fedt 20 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein3,5 gover medianen for sweets og desserter (median 3,1 g)
Kostfibre0,16 gunder medianen for sweets og desserter (median 0,7 g)
Sukkerarter14 gunder medianen for sweets og desserter (median 19 g)
Fedt3,1 gunder medianen for sweets og desserter (median 4,6 g)
Mættet fedt1,9 gunder medianen for sweets og desserter (median 2,3 g)
Natrium36 mgi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 84 mg)
Protein pr. 100 kcal2,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand69,6 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	11,7 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	5,2 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	69,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Lait du Forez
Stregkode: 3247330001742
Mængde: 100 g
Kategori: Desserter
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Lait 74,6% (origine: France), riz de Camargue 15%, sucre.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Mælk Ris Sukker

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
CREME DESSERT vaniglia Stuffer	144	2,8 g	14 g	8,5 g
Danet mix con mini lacasitos Danone	145	3,5 g	21,8 g	4,9 g
Postre Toffe Carrefour	145	2,2 g	23 g	4,9 g
Flan de Panettone Reina	145	5 g	26 g	2 g
Flan de Panettone Reina	145	5,4 g	26 g	2 g
Десерт кисломолочний 9.4% протеїновий термізований з наповнювачем та підсолоджувачем Карамель Pro Milk	145	8,4 g	6,5 g	9,4 g
Jumper pomme airelles Exki	146	3,8 g	25,7 g	3,2 g
Hej de serek OSM Radomsko	146	5,8 g	23 g	3,4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3247330001742. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 6. juni 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.