Hvor mange kalorier er der i Riz à L'indienne?

100 g Riz à L'indienne har 407 kcal.

Indeholder Riz à L'indienne meget protein?

Riz à L'indienne indeholder 12,4 g protein pr. 100 g (25 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 13 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre drikkevarer hører det til den øverste fjerdedel (median 0,7 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Riz à L'indienne?

Riz à L'indienne har 59,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 8,4 g kostfibre og 1,2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Riz à L'indienne?

Riz à L'indienne indeholder 11,3 g fedt pr. 100 g, heraf 2,5 g mættet (13 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Riz à L'indienne?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (29 % DV), jod (24 % DV), mangan (15 % DV) og magnesium (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Riz à L'indienne?

100 g indeholder 640 mg natrium, 28 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 25. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Riz à L'indienne

Emballeret produkt Drikkevarer I love nature

Riz à L'indienne indeholder 407 kcal pr. 100 g.

Omkring 61 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 26 % fra fedt og 13 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i drikkevarer på FoodFactly, hvor medianen er 58 kcal pr. 100 g på tværs af 60.200 produkter.

100 g giver 29 % af referenceindtaget for kobber, 24 % af referenceindtaget for jod og 15 % af referenceindtaget for mangan.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

407kcal pr. 100 g

12,4 gprotein

59,7 gkulhydrat

11,3 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	407 kcal
Fedt i alt L	11,3 g	14 %
Mættet fedt L	2,5 g	13 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	640 mg	28 %
Kulhydrat i alt L	59,7 g	22 %
Kostfibre L	8,4 g	30 %
Sukkerarter i alt L	1,2 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	12,4 g	25 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,27 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,002 µg	0 %
Vitamin E L	0,92 mg	6 %
Thiamin (B1) L	0,028 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,014 mg	1 %
Niacin (B3) L	0,21 mg	1 %
Pantothensyre (B5) L	0,11 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,04 mg	2 %
Folat (B9) L	27,3 µg	7 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	22,2 mg	2 %
Jern L	0,98 mg	5 %
Magnesium L	45,4 mg	11 %
Phosphor L	71,4 mg	6 %
Kalium L	106 mg	2 %
Zink L	0,64 mg	6 %
Kobber L	0,26 mg	29 %
Mangan L	0,35 mg	15 %
Selen L	0,98 µg	2 %
Jod L	36,2 µg	24 %
Chlorid L	1,7 mg	0,1 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 13 %
Kulhydrat 61 %
Fedt 26 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein12,4 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 0,7 g)
Kostfibre8,4 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 0,05 g)
Sukkerarter1,2 gunder medianen for drikkevarer (median 4,9 g)
Fedt11,3 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 0,2 g)
Mættet fedt2,5 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 0,1 g)
Natrium640 mgi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 33,8 mg)
Protein pr. 100 kcal3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand19,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	2,3 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	4,7 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	19,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: I love nature
Stregkode: 3456300014525
Mængde: 280 g
Kategori: Alimentaire
Emballage: Plastic,Box,Cardboard
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Riz basmati demi-complet*(71%), lentille verte*, noix de cajou*, sel marin, huile d'olive vierge extra*, curry* (1,8%) (moutarde*), oignon*, cardamome*, feuille de curry* *issus de l'agriculture biologique

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Ris Salt Olivenolie Løg

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Bio bio vu Nicole et maguy	268	7,3 g	45,4 g	6,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3456300014525. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 25. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.