Hvor mange kalorier er der i Ready to cook soup mix?

100 g Ready to cook soup mix har 16 kcal. Serving, 150 g (150 g): ca. 24 kcal.

Hvor meget protein er der i Ready to cook soup mix?

Ready to cook soup mix indeholder 0,3 g protein pr. 100 g (0,6 % af referenceindtaget på 50 g), eller 0,45 g i serving, 150 g (150 g). Ca. 8 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager hører det til den nederste fjerdedel (median 1,7 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Ready to cook soup mix?

Ready to cook soup mix har 2,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,7 g kostfibre og 1,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Ready to cook soup mix?

Ready to cook soup mix indeholder 0,5 g fedt pr. 100 g, heraf 0,1 g mættet (0,5 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Ready to cook soup mix?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget c-vitamin (29 % DV), Folat (B9) (14 % DV), mangan (12 % DV) og selen (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Ready to cook soup mix?

100 g indeholder 12 mg natrium, 0,5 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Ready to cook soup mix

Emballeret produkt Grøntsager Oaklands

Ready to cook soup mix indeholder 16 kcal pr. 100 g. Serving, 150 g (150 g) giver ca. 24 kcal.

Omkring 61 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 31 % fra fedt og 8 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 46 kcal pr. 100 g på tværs af 623 produkter.

100 g giver 29 % af referenceindtaget for c-vitamin, 14 % af referenceindtaget for Folat (B9) og 12 % af referenceindtaget for mangan.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

16kcal pr. 100 g

0,3 gprotein

2,2 gkulhydrat

0,5 gfedt

24kcal i serving, 150 g (150 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	16 kcal
Fedt i alt L	0,5 g	0,6 %
Mættet fedt L	0,1 g	0,5 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	12 mg	0,5 %
Kulhydrat i alt L	2,2 g	0,8 %
Kostfibre L	0,7 g	3 %
Sukkerarter i alt L	1,5 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	0,3 g	0,6 %
Vitamin A L	0,094 µg	0 %
C-vitamin L	25,8 mg	29 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,46 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,033 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,028 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,22 mg	1 %
Pantothensyre (B5) L	0,17 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,12 mg	7 %
Folat (B9) L	56,5 µg	14 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	49,3 mg	4 %
Jern L	0,79 mg	4 %
Magnesium L	14,9 mg	4 %
Phosphor L	32,6 mg	3 %
Kalium L	285 mg	6 %
Zink L	0,24 mg	2 %
Kobber L	0,057 mg	6 %
Mangan L	0,28 mg	12 %
Selen L	6,3 µg	11 %
Jod L	6,6 µg	4 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 8 %
Kulhydrat 61 %
Fedt 31 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein0,3 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 1,7 g)
Kostfibre0,7 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 2,3 g)
Sukkerarter1,5 gunder medianen for grøntsager (median 2,4 g)
Natrium12 mgi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 242 mg)
Protein pr. 100 kcal1,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand88,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,38 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	5.748 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	88,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Oaklands
Stregkode: 20844943
Mængde: 600g
Portion på emballagen: 150 g
Kategori: Grøntsagsbaserede fødevarer
Emballage: Plastic
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Carrot, Swede, Leeks, Dried Parsley

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Heirloom Purple Cauliflower Jeff's Garden	16	0 g	3,1 g	0 g
Whole cucumber Sainsbury's	16	0,64 g	2,5 g	0,11 g
French style green beans Del Monte Quality	17	0,83 g	2,5 g	0 g
Cut green beans Member's Mark	17	0,83 g	2,5 g	0 g
Diced green chilies Stop And Shop	17	0 g	3,3 g	0 g
French Style Green Beans Wegmans	17	0,83 g	3,3 g	0 g
Cut Green Beans Hanover	17	0,83 g	4,2 g	0 g
Chopped Green Chiles Pueblo Lindo	17	0 g	3,3 g	0 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 20844943. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.