Hvor mange kalorier er der i Raw Brazil Nut Broken?

100 g Raw Brazil Nut Broken har 657 kcal. Serving, 28 g (28 g): ca. 184 kcal.

Indeholder Raw Brazil Nut Broken meget protein?

Raw Brazil Nut Broken indeholder 14,3 g protein pr. 100 g (29 % af referenceindtaget på 50 g), eller 4 g i serving, 28 g (28 g). Ca. 8 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø ligger det over medianen (median 10,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Raw Brazil Nut Broken?

Raw Brazil Nut Broken har 10,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 7,1 g kostfibre og 3,6 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Raw Brazil Nut Broken?

Raw Brazil Nut Broken indeholder 67,9 g fedt pr. 100 g, heraf 14,3 g mættet (71 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Raw Brazil Nut Broken?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (194 % DV), selen (187 % DV), magnesium (87 % DV), mangan (87 % DV) og Thiamin (B1) (73 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Raw Brazil Nut Broken?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 1. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Raw Brazil Nut Broken

Emballeret produkt Nødder og frø Phidelia

Raw Brazil Nut Broken indeholder 657 kcal pr. 100 g. Serving, 28 g (28 g) giver ca. 184 kcal.

Omkring 86 % af kalorierne kommer fra fedt, og 8 % fra protein og 6 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i nødder og frø på FoodFactly, hvor medianen er 441 kcal pr. 100 g på tværs af 11.799 produkter.

100 g giver 194 % af referenceindtaget for kobber, 187 % af referenceindtaget for selen og 87 % af referenceindtaget for magnesium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

657kcal pr. 100 g

14,3 gprotein

10,7 gkulhydrat

67,9 gfedt

184kcal i serving, 28 g (28 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	657 kcal
Fedt i alt L	67,9 g	87 %
Mættet fedt L	14,3 g	71 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	3,6 mg	1 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kulhydrat i alt L	10,7 g	4 %
Kostfibre L	7,1 g	26 %
Sukkerarter i alt L	3,6 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	14,3 g	29 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,7 mg	0,8 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	5,3 mg	36 %
Thiamin (B1) L	0,87 mg	73 %
Riboflavin (B2) L	0,035 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,25 mg	2 %
Pantothensyre (B5) L	0,21 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,1 mg	6 %
Folat (B9) L	13 µg	3 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	150 mg	12 %
Jern L	2,5 mg	14 %
Magnesium L	367 mg	87 %
Phosphor L	658 mg	53 %
Kalium L	591 mg	13 %
Zink L	4,1 mg	38 %
Kobber L	1,8 mg	194 %
Mangan L	2 mg	87 %
Selen L	103 µg	187 %
Jod L	0,05 µg	0 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 8 %
Kulhydrat 6 %
Fedt 86 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein14,3 gover medianen for nødder og frø (median 10,5 g)
Kostfibre7,1 gover medianen for nødder og frø (median 5,8 g)
Sukkerarter3,6 gunder medianen for nødder og frø (median 6,9 g)
Fedt67,9 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 23,2 g)
Mættet fedt14,3 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 5,3 g)
Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 118 mg)
Protein pr. 100 kcal2,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,25 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Phidelia
Stregkode: 0627021001986
Portion på emballagen: 28 g
Kategori: Nødder og frø

Ingredienser

Raw Brazil Nut

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Sesame Seeds Dan D Pak	657	20 g	11,4 g	60 g
Brazil Nuts Wildly Organic	657	13,3 g	10 g	63,3 g
Sunflower Seeds Pams	657	21,6 g	10 g	58 g
Flax Seed Linaza	657	7 g	27 g	67 g
Nut mix Rainbow	657	18 g	9,2 g	60 g
Mixed nuts Aldi	657	19,3 g	10 g	58,5 g
Sesame Seeds מיה	657	20 g	0 g	61 g
Mixed Nuts The Foodie Market Aldi	657	19,3 g	10 g	58,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 0627021001986. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 1. april 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.