Hvor mange kalorier er der i Raisin Bran?

100 g Raisin Bran har 311 kcal. Serving, 61 g (61 g): ca. 190 kcal.

Hvor meget protein er der i Raisin Bran?

Raisin Bran indeholder 8,2 g protein pr. 100 g (16 % af referenceindtaget på 50 g), eller 5 g i serving, 61 g (61 g). Ca. 9 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter ligger det under medianen (median 8,7 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Raisin Bran?

Raisin Bran har 78,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 14,8 g kostfibre og 32,8 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Raisin Bran?

Raisin Bran indeholder 1,6 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Raisin Bran?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (369 % DV), mangan (120 % DV), kobber (109 % DV), Riboflavin (B2) (107 % DV) og jern (98 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Raisin Bran?

100 g indeholder 393 mg natrium, 17 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 4. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Raisin Bran

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Millville

Raisin Bran indeholder 311 kcal pr. 100 g. Serving, 61 g (61 g) giver ca. 190 kcal.

Omkring 87 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 9 % fra protein og 4 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i korn og pastaprodukter på FoodFactly, hvor medianen er 376 kcal pr. 100 g på tværs af 215 produkter.

100 g giver 369 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 120 % af referenceindtaget for mangan og 109 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

311kcal pr. 100 g

8,2 gprotein

78,7 gkulhydrat

1,6 gfedt

190kcal i serving, 61 g (61 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	311 kcal
Fedt i alt L	1,6 g	2 %
Mættet fedt L	0 g	0 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	393 mg	17 %
Kulhydrat i alt L	78,7 g	29 %
Kostfibre L	14,8 g	53 %
Sukkerarter i alt L	32,8 g
Tilsat sukker L	14,8 g	30 %
Protein L	8,2 g	16 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,2 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,1 µg	0,5 %
Vitamin E L	0,98 mg	7 %
Thiamin (B1) L	1 mg	83 %
Riboflavin (B2) L	1,4 mg	107 %
Niacin (B3) L	13,1 mg	82 %
Pantothensyre (B5) L	1,6 mg	33 %
Vitamin B6 L	1,6 mg	96 %
Folat (B9) L	44 µg	11 %
Vitamin B12 L	8,9 µg	369 %
Calcium L	49 mg	4 %
Jern L	17,7 mg	98 %
Magnesium L	164 mg	39 %
Phosphor L	328 mg	26 %
Kalium L	557 mg	12 %
Zink L	7,4 mg	67 %
Kobber L	0,98 mg	109 %
Mangan L	2,8 mg	120 %
Selen L	8,9 µg	16 %
Jod L	33 µg	22 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 9 %
Kulhydrat 87 %
Fedt 4 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein8,2 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 8,7 g)
Kostfibre14,8 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 6,6 g)
Sukkerarter32,8 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 18,5 g)
Fedt1,6 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 2 g)
Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 0,5 g)
Natrium393 mgi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 288 mg)
Protein pr. 100 kcal2,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand11,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	0 g
Polyumættet fedt L	0 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	37 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	4 µg

Andre bestanddele (6)

Vand L	11,7 g
Alkohol L	0 g
Fiber, opløselig L	2 g
Fiber, uopløselig L	11 g
A-vitamin, IE L	2.870 IU
Folinsyre L	352 µg

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorier	311 kcal	311 kcal
Protein	8,2 g	8,2 g
Kulhydrat	78,7 g	78,7 g
Fedt	1,6 g	1,6 g
Kostfibre	9 g	14,8 g
Sukkerarter	32,8 g	32,8 g
Natrium	393 mg	393 mg

Produktdetaljer

Mærke: Millville
Stregkode: 4099100145984
Mængde: 530 g
Portion på emballagen: 61 g
Kategori: Kornflager med frugt
Emballage: Paper
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

whole grain wheat, raisins, wheat Bran,sugar, what flour, malted barley flour, salt

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Sukker Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Raisin Bran Clover Valley	311	8,2 g	78,7 g	1,6 g
Raisin Bran Food Lion	322	8,5 g	78 g	1,7 g
Cinnamon Raisin Granola Bob's Red Mill	339	8,2 g	68 g	6,8 g
Sultana Bran sainsbury's	340	9,8 g	64,3 g	2 g
fruit&fibre weetabax	342	7,5 g	72 g	1,3 g
Goldenvale Bran and Sultanas Bran & Sultanas	342	0 g	63,5 g	2 g
Saltana Bran Morrisons	343	8,7 g	67,3 g	1,9 g
Wholegrain sultana bran Waitrose	343	8,6 g	65,6 g	2,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

USDA FoodData Central: Branded Foods, post 1133483. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 8. april 2020. Importeret 6. november 2026.
Open Food Facts, post 4099100145984. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 4. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.