Hvor mange kalorier er der i Quinoa blanca?

100 g Quinoa blanca har 368 kcal. Serving, 100 g (100 g): ca. 368 kcal.

Indeholder Quinoa blanca meget protein?

Quinoa blanca indeholder 14,1 g protein pr. 100 g (28 % af referenceindtaget på 50 g), eller 14,1 g i serving, 100 g (100 g). Ca. 15 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter hører det til den øverste fjerdedel (median 13 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Quinoa blanca?

Quinoa blanca har 64,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 7 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Quinoa blanca?

Quinoa blanca indeholder 6,1 g fedt pr. 100 g, heraf 0,7 g mættet (4 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Quinoa blanca?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (96 % DV), kobber (72 % DV), magnesium (51 % DV), Folat (B9) (50 % DV) og phosphor (40 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Quinoa blanca?

100 g indeholder 4 mg natrium, 0,2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 2. juli 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Quinoa blanca

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Rosgui

Quinoa blanca indeholder 368 kcal pr. 100 g. Serving, 100 g (100 g) giver ca. 368 kcal.

Omkring 70 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 15 % fra protein og 15 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (364 kcal pr. 100 g).

100 g giver 96 % af referenceindtaget for mangan, 72 % af referenceindtaget for kobber og 51 % af referenceindtaget for magnesium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

368kcal pr. 100 g

14,1 gprotein

64,2 gkulhydrat

6,1 gfedt

368kcal i serving, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	368 kcal
Fedt i alt L	6,1 g	8 %
Mættet fedt L	0,7 g	4 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	4 mg	0,2 %
Kulhydrat i alt L	64,2 g	23 %
Kostfibre L	7 g	25 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	14,1 g	28 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	2,7 mg	18 %
Thiamin (B1) L	0,39 mg	33 %
Riboflavin (B2) L	0,35 mg	27 %
Niacin (B3) L	1,7 mg	10 %
Pantothensyre (B5) L	0,84 mg	17 %
Vitamin B6 L	0,54 mg	32 %
Folat (B9) L	201 µg	50 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	51,4 mg	4 %
Jern L	5 mg	28 %
Magnesium L	215 mg	51 %
Phosphor L	500 mg	40 %
Kalium L	615 mg	13 %
Zink L	3,4 mg	31 %
Kobber L	0,64 mg	72 %
Mangan L	2,2 mg	96 %
Selen L	14 µg	25 %
Jod L	0 µg	0 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 15 %
Kulhydrat 70 %
Fedt 15 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein14,1 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 13 g)
Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 2,2 g)
Fedt6,1 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 5,8 g)
Mættet fedt0,7 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 0,67 g)
Natrium4 mgunder medianen for korn og pastaprodukter (median 5 mg)
Protein pr. 100 kcal3,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand14,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	57,1 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	8,7 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	14,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Rosgui
Stregkode: 8413844440109
Mængde: 500 g
Portion på emballagen: 100 g,
Kategori: Quinoaworld. kgm
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Quinoa blanca

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Organic White Quinoa Coles	368	12,8 g	60,4 g	6,2 g
tri colour quinoa coles wellness road	368	12,7 g	60,4 g	6,1 g
Trio de quinoa Quitoque	368	14 g	64 g	0 g
Rode Quinoa Smaakt	368	14,1 g	57,1 g	6,1 g
Quinoa blanc bio Sabarot	368	14 g	64 g	6,1 g
Quinoa rot Biozentrale	368	14 g	57 g	6,1 g
Quinoa real Gutbio	368	14,1 g	64,2 g	6,1 g
Quinoa 2Bio	368	14 g	57 g	6,1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8413844440109. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 2. juli 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.