Hvor mange kalorier er der i Quiche lorraine?

100 g Quiche lorraine har 297 kcal.

Hvor meget protein er der i Quiche lorraine?

Quiche lorraine indeholder 9,5 g protein pr. 100 g (19 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 13 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre måltider og disketter ligger det over medianen (median 9,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Quiche lorraine?

Quiche lorraine har 18 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,3 g kostfibre og 1,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Quiche lorraine?

Quiche lorraine indeholder 20 g fedt pr. 100 g, heraf 8,8 g mættet (44 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Quiche lorraine?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (31 % DV), kobber (17 % DV), Thiamin (B1) (13 % DV), Riboflavin (B2) (10 % DV) og phosphor (10 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Quiche lorraine?

100 g indeholder 520 mg natrium, 23 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 23. maj 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Quiche lorraine

Emballeret produkt Måltider og disketter Artisan Gourmet

Quiche lorraine indeholder 297 kcal pr. 100 g.

Omkring 62 % af kalorierne kommer fra fedt, og 25 % fra kulhydrat og 13 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i måltider og disketter på FoodFactly, hvor medianen er 256 kcal pr. 100 g på tværs af 230 produkter.

100 g giver 31 % af referenceindtaget for mangan, 17 % af referenceindtaget for kobber og 13 % af referenceindtaget for Thiamin (B1).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

297kcal pr. 100 g

9,5 gprotein

18 gkulhydrat

20 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	297 kcal
Fedt i alt L	20 g	26 %
Mættet fedt L	8,8 g	44 %
Kolesterol L	50 mg	17 %
Natrium L	520 mg	23 %
Kulhydrat i alt L	18 g	7 %
Kostfibre L	2,3 g	8 %
Sukkerarter i alt L	1,5 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	9,5 g	19 %
Vitamin A L	79,1 µg	9 %
C-vitamin L	0,59 mg	0,7 %
Vitamin D L	0,14 µg	0,7 %
Vitamin E L	0,49 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,16 mg	13 %
Riboflavin (B2) L	0,14 mg	10 %
Niacin (B3) L	1 mg	7 %
Pantothensyre (B5) L	0,38 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,091 mg	5 %
Folat (B9) L	14,1 µg	4 %
Vitamin B12 L	0,2 µg	8 %
Calcium L	80,5 mg	6 %
Jern L	0,88 mg	5 %
Magnesium L	26,7 mg	6 %
Phosphor L	130 mg	10 %
Kalium L	251 mg	5 %
Zink L	0,98 mg	9 %
Kobber L	0,15 mg	17 %
Mangan L	0,71 mg	31 %
Selen L	3,1 µg	6 %
Jod L	10,6 µg	7 %
Chlorid L	67,1 mg	3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 13 %
Kulhydrat 25 %
Fedt 62 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein9,5 gover medianen for måltider og disketter (median 9,3 g)
Kostfibre2,3 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 0,9 g)
Sukkerarter1,5 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 2,1 g)
Fedt20 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 16 g)
Mættet fedt8,8 gover medianen for måltider og disketter (median 7,8 g)
Natrium520 mgi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 388 mg)
Protein pr. 100 kcal3,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand53,4 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	4,4 g
Polyumættet fedt L	0,98 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	13,8 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0,004 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0,006 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,092 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	0,78 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	38,9 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	53,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Artisan Gourmet
Stregkode: 5425023965016
Mængde: 300 g
Kategori: Lorraine quiche
Emballage: Plastic
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Crème fraiche (_lait_), farine de _blé_, _lait_, Lardons (20%), emmental (_lait_), _oeuf_, beurre (_lait_), epices, amidon de maïs, Levure.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Creme Hvedemel Mælk Æg Smør Gær

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
2 Quiches Lorraines Marie	297	11 g	18 g	20 g
Quiche Lorraine Pâte Pur Beurre Monoprix	295	10 g	25 g	17 g
Quiches lorraine, U	295	9,5 g	20,6 g	19,1 g
Quiches Lorraines lardons & Emmental Carte Nature	300	11 g	20 g	19 g
Les Petites Tartes Quiches Lorraines La Vie Claire	300	11 g	20 g	19 g
Quiche lorraine AFFRAIS	294	8,5 g	2,7 g	19,6 g
Quiche Lorraine Leclerc	301	8,6 g	19 g	21 g
2 Quiches lorraines pâte brisée pur beurre Casino	293	8,5 g	22 g	19 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5425023965016. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 23. maj 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.