Hvor mange kalorier er der i Queijo Natural para Barrar Light*?

100 g Queijo Natural para Barrar Light* har 192 kcal. Serving, 30 g (30 g): ca. 58 kcal.

Indeholder Queijo Natural para Barrar Light* meget protein?

Queijo Natural para Barrar Light* indeholder 11 g protein pr. 100 g (22 % af referenceindtaget på 50 g), eller 3,3 g i serving, 30 g (30 g). Ca. 22 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre sweets og desserter hører det til den øverste fjerdedel (median 6,7 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Queijo Natural para Barrar Light*?

Queijo Natural para Barrar Light* har 4,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,5 g kostfibre og 4,2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Queijo Natural para Barrar Light*?

Queijo Natural para Barrar Light* indeholder 15 g fedt pr. 100 g, heraf 9,5 g mættet (48 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Queijo Natural para Barrar Light*?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jod (16 % DV), Vitamin B12 (15 % DV) og Riboflavin (B2) (13 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Queijo Natural para Barrar Light*?

100 g indeholder 240 mg natrium, 10 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 31. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Queijo Natural para Barrar Light*

Emballeret produkt Sweets og Desserter PorSi

Queijo Natural para Barrar Light* indeholder 192 kcal pr. 100 g. Serving, 30 g (30 g) giver ca. 58 kcal.

Omkring 69 % af kalorierne kommer fra fedt, og 22 % fra protein og 9 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i sweets og desserter på FoodFactly, hvor medianen er 246 kcal pr. 100 g på tværs af 17 produkter.

100 g giver 16 % af referenceindtaget for jod, 15 % af referenceindtaget for Vitamin B12 og 13 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

192kcal pr. 100 g

11 gprotein

4,2 gkulhydrat

15 gfedt

58kcal i serving, 30 g (30 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	192 kcal
Fedt i alt L	15 g	19 %
Mættet fedt L	9,5 g	48 %
Kolesterol L	32,8 mg	11 %
Natrium L	240 mg	10 %
Kulhydrat i alt L	4,2 g	2 %
Kostfibre L	0,5 g	2 %
Sukkerarter i alt L	4,2 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	11 g	22 %
Vitamin A L	73,9 µg	8 %
C-vitamin L	0,89 mg	1 %
Vitamin D L	0,1 µg	0,5 %
Vitamin E L	0,18 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0,036 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,17 mg	13 %
Niacin (B3) L	0,11 mg	0,7 %
Pantothensyre (B5) L	0,31 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,039 mg	2 %
Folat (B9) L	10,7 µg	3 %
Vitamin B12 L	0,36 µg	15 %
Calcium L	103 mg	8 %
Jern L	0,053 mg	0,3 %
Magnesium L	9,9 mg	2 %
Phosphor L	83,1 mg	7 %
Kalium L	132 mg	3 %
Zink L	0,35 mg	3 %
Kobber L	0,01 mg	1 %
Mangan L	0,005 mg	0,2 %
Selen L	1,4 µg	3 %
Jod L	24 µg	16 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 22 %
Kulhydrat 9 %
Fedt 69 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein11 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 6,7 g)
Sukkerarter4,2 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 3 g)
Fedt15 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 24 g)
Mættet fedt9,5 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 16 g)
Natrium240 mgi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 320 mg)
Protein pr. 100 kcal5,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand78,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,02 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	31,2 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	78,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: PorSi
Stregkode: 5604260304868
Mængde: 200 g
Portion på emballagen: 30 g
Kategori: Queijos frescos para barrar
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

_Leite_ desnatado pasteurizado (60,8%) (Origem: UE), _Nata_ pasteurizada (34,5%) (Origem: UE), proteínas do _Leite_ em pó, sal, regulador de acidez (ácido láctico), coalho microbiano, fermentos lácteos.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Mælk Creme Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Queso Crema Quescrem	197	8 g	3 g	17 g
Queijo fresco para barrar Light Valformoso	201	8 g	4 g	17 g
Queijo Fresco para Barrar light Pingo Doce	161	9 g	4,2 g	12 g
Queso Creme para Untar Original Dia Láctea	226	4,3 g	2,7 g	22 g
Full Fat Soft Cheese Milbona	238	5,5 g	3 g	22,5 g
Soft Cheese Lidl	141	6,9 g	3 g	11 g
Queso Untable Sin Lactosa Auchan	246	5,4 g	1,9 g	24 g
Queso Creme para Untar Light Dia Láctea	137	9,6 g	6,3 g	8,2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5604260304868. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 31. marts 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.