Hvor mange kalorier er der i Prugne California?

100 g Prugne California har 229 kcal.

Hvor meget protein er der i Prugne California?

Prugne California indeholder 2,2 g protein pr. 100 g (4 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 4 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre frugt ligger det under medianen (median 3,2 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Prugne California?

Prugne California har 56,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 7,1 g kostfibre og 38,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Prugne California?

Prugne California indeholder 0,38 g fedt pr. 100 g, heraf 0,09 g mættet (0,5 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Prugne California?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (26 % DV), selen (18 % DV), Vitamin B6 (15 % DV), kalium (13 % DV) og mangan (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Prugne California?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 30. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Prugne California

Emballeret produkt Frugt Sunsweet

Prugne California indeholder 229 kcal pr. 100 g.

Omkring 95 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 4 % fra protein og 1 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i frugt på FoodFactly, hvor medianen er 350 kcal pr. 100 g på tværs af 1.478 produkter.

100 g giver 26 % af referenceindtaget for kobber, 18 % af referenceindtaget for selen og 15 % af referenceindtaget for Vitamin B6.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

229kcal pr. 100 g

2,2 gprotein

56,8 gkulhydrat

0,38 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	229 kcal
Fedt i alt L	0,38 g	0,5 %
Mættet fedt L	0,09 g	0,5 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kulhydrat i alt L	56,8 g	21 %
Kostfibre L	7,1 g	25 %
Sukkerarter i alt L	38,1 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	2,2 g	4 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,25 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,13 µg	0,6 %
Vitamin E L	0,41 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,029 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,034 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,43 mg	3 %
Pantothensyre (B5) L	0,38 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,25 mg	15 %
Folat (B9) L	2,5 µg	0,6 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	50 mg	4 %
Jern L	0,38 mg	2 %
Magnesium L	30 mg	7 %
Phosphor L	65,9 mg	5 %
Kalium L	609 mg	13 %
Zink L	0,28 mg	3 %
Kobber L	0,23 mg	26 %
Mangan L	0,25 mg	11 %
Selen L	10 µg	18 %
Jod L	0,8 µg	0,5 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 4 %
Kulhydrat 95 %
Fedt 1 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein2,2 gunder medianen for frugt (median 3,2 g)
Sukkerarter38,1 gunder medianen for frugt (median 45 g)
Fedt0,38 gi den nederste fjerdedel af frugt (median 1,4 g)
Mættet fedt0,09 gunder medianen for frugt (median 0,33 g)
Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af frugt (median 12 mg)
Protein pr. 100 kcal0,95 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand34,9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,18 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	14,9 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	34,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Sunsweet
Stregkode: 0070450020873
Mængde: 500 g
Kategori: Tørret frugt
Emballage: Plastic,Cardboard,en:ldpe-low-density-polyethylene,Paperboard
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Prugne secche 99,9% (Sunsweet Pitted, classe I), conservante: sorbato di potassio

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Sunsweet Svisker 400g Sunsweet	229	2,2 g	57 g	0 g
Kalifornische Pflaumen DM	230	2,8 g	50 g	0,5 g
Pflaumen, trocken dmBio	230	2,8 g	50 g	0,5 g
Dennree aprikosen süss Dennree	231	5,3 g	51 g	0,6 g
Bio Soft Pflaumen Edeka	231	6,4 g	55 g	0,05 g
Abricot everyday	231	2 g	46 g	0,5 g
Prun'orange Maître Prunille	227	17 g	49 g	0,6 g
Soft-Pflaumen Dennree	227	2,4 g	52 g	0,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 0070450020873. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 30. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.