Protein porridge bio
Emballeret produkt Morgenmadsprodukter ISOSTAR
Protein porridge bio indeholder 362 kcal pr. 100 g.
Omkring 62 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 22 % fra protein og 15 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er tæt på medianen for morgenmadsprodukter på FoodFactly (368 kcal pr. 100 g).
100 g giver 123 % af referenceindtaget for mangan, 66 % af referenceindtaget for kobber og 43 % af referenceindtaget for phosphor.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 362 kcal | |
| Fedt i alt L | 5,8 g | 7 % |
| Mættet fedt L | 1,6 g | 8 % |
| Kolesterol L | 3,3 mg | 1 % |
| Natrium L | 52 mg | 2 % |
| Kulhydrat i alt L | 53 g | 19 % |
| Kostfibre L | 11 g | 39 % |
| Sukkerarter i alt L | 17 g | |
| Tilsat sukker L | 3,2 g | 6 % |
| Protein L | 19 g | 38 % |
| Vitamin A L | 2,4 µg | 0,3 % |
| C-vitamin L | 1,6 mg | 2 % |
| Vitamin D L | 0,3 µg | 2 % |
| Vitamin E L | 0,38 mg | 3 % |
| Thiamin (B1) L | 0,34 mg | 28 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,46 mg | 35 % |
| Niacin (B3) L | 0,82 mg | 5 % |
| Pantothensyre (B5) L | 1,6 mg | 33 % |
| Vitamin B6 L | 0,17 mg | 10 % |
| Folat (B9) L | 40,6 µg | 10 % |
| Vitamin B12 L | 1 µg | 42 % |
| Calcium L | 370 mg | 28 % |
| Jern L | 7,3 mg | 41 % |
| Magnesium L | 158 mg | 38 % |
| Phosphor L | 532 mg | 43 % |
| Kalium L | 1.033 mg | 22 % |
| Zink L | 3,5 mg | 32 % |
| Kobber L | 0,59 mg | 66 % |
| Mangan L | 2,8 mg | 123 % |
| Selen L | 6,3 µg | 11 % |
| Jod L | 3,4 µg | 2 % |
| Chlorid L | 301 mg | 13 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 22 %
- Kulhydrat 62 %
- Fedt 15 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein19 gi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 11 g)
- Kostfibre11 gi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 8,6 g)
- Sukkerarter17 gi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 9,6 g)
- Fedt5,8 gunder medianen for morgenmadsprodukter (median 6,4 g)
- Mættet fedt1,6 gover medianen for morgenmadsprodukter (median 1,2 g)
- Natrium52 mgover medianen for morgenmadsprodukter (median 32 mg)
- Protein pr. 100 kcal5,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand6,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt L | 1,8 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt L | 1,3 g |
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 30,9 g |
|---|
Enkelte fedtsyrer (4)
| EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L | 0,001 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L | 0,001 g |
| ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L | 0,056 g |
| Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L | 1,3 g |
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 0,52 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 6,2 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
Ingredienser
Flocons d'avoine complète 48,5%, lait écrémé en poudre, cacao maigre en poudre 10,7%, sucre de canne, farine de riz complet, protéines de lait, épaississant : gomme xanthane, jus d'acérola en poudre (0,26%).
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| STARK Protein Porridge STARK | 362 | 31 g | 43 g | 5,6 g |
| Carrot Cake Porridge 3Bears | 362 | 11 g | 58 g | 6,9 g |
| Porridge Oats Daily's | 363 | 11 g | 60 g | 6,5 g |
| porridge cup Davert | 363 | 22 g | 49 g | 6,5 g |
| Scottish Jumbo Rolled Oats Co-op | 363 | 10 g | 65 g | 5,4 g |
| Протеиновая каша с клубникой овсяная Вкусвилл Active | 361 | 20 g | 54,9 g | 4,2 g |
| CHOCOLATE FUEL 10K Porridge FUEL 10K | 361 | 14,4 g | 60 g | 6,9 g |
| Original Porridge Sainsbury's | 363 | 11 g | 58 g | 8 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 3175681281264. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 9. marts 2026. Importeret 8. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.