Hvor mange kalorier er der i Premium Heringsfilets?

100 g Premium Heringsfilets har 208 kcal. Serving, 100 g (100 g): ca. 208 kcal.

Indeholder Premium Heringsfilets meget protein?

Premium Heringsfilets indeholder 11 g protein pr. 100 g (22 % af referenceindtaget på 50 g), eller 11 g i serving, 100 g (100 g). Ca. 20 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr hører det til den nederste fjerdedel (median 18 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Premium Heringsfilets?

Premium Heringsfilets har 4,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,3 g kostfibre og 3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Premium Heringsfilets?

Premium Heringsfilets indeholder 16 g fedt pr. 100 g, heraf 2,3 g mættet (11 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Premium Heringsfilets?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (288 % DV), selen (35 % DV), Vitamin D (32 % DV), jod (22 % DV) og Niacin (B3) (16 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Premium Heringsfilets?

100 g indeholder 400 mg natrium, 17 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 25. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Premium Heringsfilets

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Fjord Krone

Premium Heringsfilets indeholder 208 kcal pr. 100 g. Serving, 100 g (100 g) giver ca. 208 kcal.

Omkring 67 % af kalorierne kommer fra fedt, og 20 % fra protein og 9 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 187 kcal pr. 100 g på tværs af 787 produkter.

100 g giver 288 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 35 % af referenceindtaget for selen og 32 % af referenceindtaget for Vitamin D.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

208kcal pr. 100 g

11 gprotein

4,8 gkulhydrat

16 gfedt

208kcal i serving, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	208 kcal
Fedt i alt L	16 g	21 %
Mættet fedt L	2,3 g	11 %
Kolesterol L	33,4 mg	11 %
Natrium L	400 mg	17 %
Kulhydrat i alt L	4,8 g	2 %
Kostfibre L	0,3 g	1 %
Sukkerarter i alt L	3 g
Tilsat sukker L	1,7 g	3 %
Protein L	11 g	22 %
Vitamin A L	22,9 µg	3 %
C-vitamin L	1,5 mg	2 %
Vitamin D L	6,4 µg	32 %
Vitamin E L	2,1 mg	14 %
Thiamin (B1) L	0,033 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,15 mg	12 %
Niacin (B3) L	2,5 mg	16 %
Pantothensyre (B5) L	0,53 mg	11 %
Vitamin B6 L	0,25 mg	15 %
Folat (B9) L	14,3 µg	4 %
Vitamin B12 L	6,9 µg	288 %
Calcium L	40,9 mg	3 %
Jern L	0,81 mg	4 %
Magnesium L	20,1 mg	5 %
Phosphor L	146 mg	12 %
Kalium L	301 mg	6 %
Zink L	0,5 mg	5 %
Kobber L	0,11 mg	12 %
Mangan L	0,036 mg	2 %
Selen L	19,1 µg	35 %
Jod L	32,7 µg	22 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 20 %
Kulhydrat 9 %
Fedt 67 %
Alkohol 4 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein11 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 18 g)
Kostfibre0,3 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0 g)
Sukkerarter3 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0 g)
Fedt16 gover medianen for fisk og skaldyr (median 10,7 g)
Mættet fedt2,3 gover medianen for fisk og skaldyr (median 1,9 g)
Natrium400 mgunder medianen for fisk og skaldyr (median 472 mg)
Protein pr. 100 kcal5,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand73,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,022 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	25,1 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	73,3 g
Alkohol L	1,2 g

Produktdetaljer

Mærke: Fjord Krone
Stregkode: 20064747
Mængde: 200 g
Portion på emballagen: 100 g
Kategori: EU-farvande i IIa og IV
Emballage: Can
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Heringsfilets (60%), Trinkwasser, Tomatenmark (12%), Rapsöl, Zucker, Wein, Verdickungsmittel: Guarkernmehl, Mango-Chutney (Zucker, Mango, Branntweinessig, Speisesalz, Gewürze), Branntweinessig, Gewürze

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Tomat Rapsfrøolie Sukker Eddike Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Heringsfilets in Bio-Paprika-Chili-Creme Almare	208	10,7 g	4,2 g	16,1 g
Caballa en aceite de oliva eliges	208	25 g	0 g	12 g
Filetes de caballa de Andalucia Usisa	208	25 g	0 g	12 g
Caballa de Andalucia Tejero	208	25 g	0 g	12 g
fried sprats in tomato sauce (premium) Diplomats	208	8,1 g	12,4 g	14 g
Sardinen Fatima	208	25 g	0 g	12 g
Parmentier - Sardines aux légumes provençaux en confit Parmentier	208	15,9 g	2,5 g	14,8 g
Bonito del Norte Cabo de Peñas	209	23,1 g	0,2 g	12,9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 20064747. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 25. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.