Hvor mange kalorier er der i Poulet basquaise?

100 g Poulet basquaise har 80 kcal. Serving, 290g, une assiette (290 g): ca. 232 kcal.

Hvor meget protein er der i Poulet basquaise?

Poulet basquaise indeholder 4,3 g protein pr. 100 g (9 % af referenceindtaget på 50 g), eller 12,5 g i serving, 290g, une assiette (290 g). Ca. 22 % af kalorierne kommer fra protein.

Hvor meget kulhydrat er der i Poulet basquaise?

Poulet basquaise har 7,9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,9 g kostfibre og 1,3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Poulet basquaise?

Poulet basquaise indeholder 3,3 g fedt pr. 100 g, heraf 0,8 g mættet (4 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Poulet basquaise?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (20 % DV), Niacin (B3) (17 % DV), Pantothensyre (B5) (13 % DV), kobber (12 % DV) og c-vitamin (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Poulet basquaise?

100 g indeholder 256 mg natrium, 11 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 21. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Poulet basquaise

Emballeret produkt Måltider og disketter Bjorg et Compagnie

Poulet basquaise indeholder 80 kcal pr. 100 g. Serving, 290g, une assiette (290 g) giver ca. 232 kcal.

Omkring 40 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 38 % fra fedt og 22 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

100 g giver 20 % af referenceindtaget for mangan, 17 % af referenceindtaget for Niacin (B3) og 13 % af referenceindtaget for Pantothensyre (B5).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

80kcal pr. 100 g

4,3 gprotein

7,9 gkulhydrat

3,3 gfedt

232kcal i serving, 290g, une assiette (290 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	80 kcal
Fedt i alt L	3,3 g	4 %
Mættet fedt L	0,8 g	4 %
Kolesterol L	23,8 mg	8 %
Natrium L	256 mg	11 %
Kulhydrat i alt L	7,9 g	3 %
Kostfibre L	0,9 g	3 %
Sukkerarter i alt L	1,3 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	4,3 g	9 %
Vitamin A L	9,7 µg	1 %
C-vitamin L	10 mg	11 %
Vitamin D L	0,32 µg	2 %
Vitamin E L	0,52 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,087 mg	7 %
Riboflavin (B2) L	0,071 mg	5 %
Niacin (B3) L	2,8 mg	17 %
Pantothensyre (B5) L	0,63 mg	13 %
Vitamin B6 L	0,17 mg	10 %
Folat (B9) L	9,1 µg	2 %
Vitamin B12 L	0,11 µg	4 %
Calcium L	23,7 mg	2 %
Jern L	0,94 mg	5 %
Magnesium L	27,2 mg	6 %
Phosphor L	101 mg	8 %
Kalium L	236 mg	5 %
Zink L	0,91 mg	8 %
Kobber L	0,11 mg	12 %
Mangan L	0,46 mg	20 %
Selen L	1,7 µg	3 %
Jod L	2,9 µg	2 %
Chlorid L	95,8 mg	4 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 22 %
Kulhydrat 40 %
Fedt 38 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein pr. 100 kcal5,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand43 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	1,2 g
Polyumættet fedt L	0,75 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	33,6 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0,004 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0,01 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,04 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	0,61 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	105 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	43 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Bjorg et Compagnie
Stregkode: 3229820795744
Mængde: 290g
Portion på emballagen: 290g (une assiette)
Kategori: Produkter- minceur
Emballage: Plastic,Cardboard,en:pack,Plate,Tray
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Riz précuit (eau, riz, huile d'Olive, sel) 43,1 %, viande de poulet précuite (viande de poulet (origine : UE), eau, sel) 20,6%, sauce tomates 7,6%, poivrons rouges et verts 7,1 %, courgettes 6,6%, eau, oignons, concentré de tomates 2,9%, huile d'olive, épaississant : amidon modifié de maïs ; basilic, ail, sel, piment.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Ris Løg Tomat Olivenolie Hvidløg Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Repas à boire minceur saveur fruits rouges GERLINEA Gerlinéa	74	4,7 g	9,5 g	1,6 g
Mon Repas Gerlinéa Milk-shake Café Gerlinéa	89	5,6 g	11,7 g	2 g
Coupelle crème saveur café Gerlinéa	99	6,3 g	12 g	2,6 g
Boisson saveur Chocolat Gerlinéa	102	6,8 g	12 g	2,6 g
Wok de Nouilles et Petits Légumes Cuisinés Gerlinéa	110	6,9 g	13 g	2,4 g
Gerlinea, saveur chocolat🍫 GerlinéaMon Repas	383	24 g	45 g	12 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3229820795744. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 21. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.