Hvor mange kalorier er der i Potato Waffles?

100 g Potato Waffles har 218 kcal. Serving, 50 g (50 g): ca. 109 kcal.

Hvor meget protein er der i Potato Waffles?

Potato Waffles indeholder 2,2 g protein pr. 100 g (4 % af referenceindtaget på 50 g), eller 1,1 g i serving, 50 g (50 g). Ca. 5 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre brød og bagværk hører det til den nederste fjerdedel (median 4,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Potato Waffles?

Potato Waffles har 20,9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2 g kostfibre og 1,6 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Potato Waffles?

Potato Waffles indeholder 8 g fedt pr. 100 g, heraf 0,96 g mættet (5 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Potato Waffles?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin E (29 % DV), Vitamin B6 (19 % DV), mangan (15 % DV), Pantothensyre (B5) (12 % DV) og selen (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Potato Waffles?

100 g indeholder 272 mg natrium, 12 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 29. august 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Potato Waffles

Emballeret produkt Brød og bagværk Green isle

Potato Waffles indeholder 218 kcal pr. 100 g. Serving, 50 g (50 g) giver ca. 109 kcal.

Omkring 51 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 44 % fra fedt og 5 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i brød og bagværk på FoodFactly, hvor medianen er 439 kcal pr. 100 g på tværs af 153 produkter.

100 g giver 29 % af referenceindtaget for Vitamin E, 19 % af referenceindtaget for Vitamin B6 og 15 % af referenceindtaget for mangan.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

218kcal pr. 100 g

2,2 gprotein

20,9 gkulhydrat

8 gfedt

109kcal i serving, 50 g (50 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	218 kcal
Fedt i alt L	8 g	10 %
Mættet fedt L	0,96 g	5 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	272 mg	12 %
Kulhydrat i alt L	20,9 g	8 %
Kostfibre L	2 g	7 %
Sukkerarter i alt L	1,6 g
Tilsat sukker L	0,68 g	1 %
Protein L	2,2 g	4 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	2,7 mg	3 %
Vitamin D L	0,018 µg	0,1 %
Vitamin E L	4,4 mg	29 %
Thiamin (B1) L	0,093 mg	8 %
Riboflavin (B2) L	0,02 mg	2 %
Niacin (B3) L	1,6 mg	10 %
Pantothensyre (B5) L	0,59 mg	12 %
Vitamin B6 L	0,32 mg	19 %
Folat (B9) L	30,4 µg	8 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	7,2 mg	0,6 %
Jern L	0,68 mg	4 %
Magnesium L	24,1 mg	6 %
Phosphor L	54,5 mg	4 %
Kalium L	366 mg	8 %
Zink L	0,26 mg	2 %
Kobber L	0,091 mg	10 %
Mangan L	0,34 mg	15 %
Selen L	6 µg	11 %
Jod L	16,4 µg	11 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 5 %
Kulhydrat 51 %
Fedt 44 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein2,2 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 4,9 g)
Kostfibre2 gover medianen for brød og bagværk (median 1,7 g)
Sukkerarter1,6 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 36 g)
Fedt8 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 18 g)
Mættet fedt0,96 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 9 g)
Natrium272 mgi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 200 mg)
Protein pr. 100 kcal1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand73,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	18,9 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	2,6 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	73,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Green isle
Stregkode: 5397199004250
Mængde: 454 g
Portion på emballagen: 50 g
Kategori: Vafler med fyld
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Potatoes (86%), Sunflower Oil (7%), Rice Flour, Dried Potatoes, Salt, Stabiliser (E464), Dextrose, Turmeric.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Kartoffel Solsikkeolie Ris Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
ice parade チョコストロベリーモナカ Lotte	218	3,3 g	25,2 g	11,5 g
Bapoa COVO	225	7 g	37,8 g	4,7 g
Choco Monaka Jumbo Morinaga	208	2,3 g	23,1 g	11,8 g
Gaufres Galux	243	3,8 g	35,5 g	9,6 g
Apple Filled Belgian Waffles Wild Fork	250	3,8 g	37,5 g	8,8 g
Magic Waffles - Crème Pâtissière Betramos	272	5,2 g	39,8 g	10 g
Custard Filled Belgian Waffles Wild Fork	275	5 g	40 g	10 g
モナ王バニラ LOTTE	139	2,2 g	17,8 g	6,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5397199004250. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 29. august 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.