Wie viele Kalorien hat Potato Waffles?

100 g Potato Waffles haben 218 kcal. Serving, 50 g (50 g): etwa 109 kcal.

Wie viel Protein hat Potato Waffles?

Potato Waffles enthält 2,2 g Protein pro 100 g (4 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,1 g in Serving, 50 g (50 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum untersten Viertel (Median 4,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Potato Waffles?

Potato Waffles hat 20,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2 g Ballaststoffe und 1,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Potato Waffles?

Potato Waffles enthält 8 g Fett pro 100 g, davon 0,96 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Potato Waffles?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (29 % DV), Vitamin B6 (19 % DV), Mangan (15 % DV), Pantothensäure (B5) (12 % DV) und Selen (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Potato Waffles?

100 g enthalten 272 mg Natrium, 12 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 29. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Potato Waffles

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Green isle

Potato Waffles enthält 218 kcal pro 100 g. Serving, 50 g (50 g) liefert etwa 109 kcal.

Rund 51 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 44 % aus Fett und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 439 kcal pro 100 g über 153 Produkte liegt.

100 g liefern 29 % des Tageswerts für Vitamin E, 19 % des Tageswerts für Vitamin B6 und 15 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

218kcal pro 100 g

2,2 gProtein

20,9 gKohlenhydrate

8 gFett

109kcal in Serving, 50 g (50 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	218 kcal
Fett gesamt L	8 g	10 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,96 g	5 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	272 mg	12 %
Kohlenhydrate gesamt L	20,9 g	8 %
Ballaststoffe L	2 g	7 %
Zucker gesamt L	1,6 g
Zugesetzter Zucker L	0,68 g	1 %
Protein L	2,2 g	4 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	2,7 mg	3 %
Vitamin D L	0,018 µg	0,1 %
Vitamin E L	4,4 mg	29 %
Thiamin (B1) L	0,093 mg	8 %
Riboflavin (B2) L	0,02 mg	2 %
Niacin (B3) L	1,6 mg	10 %
Pantothensäure (B5) L	0,59 mg	12 %
Vitamin B6 L	0,32 mg	19 %
Folat (B9) L	30,4 µg	8 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	7,2 mg	0,6 %
Eisen L	0,68 mg	4 %
Magnesium L	24,1 mg	6 %
Phosphor L	54,5 mg	4 %
Kalium L	366 mg	8 %
Zink L	0,26 mg	2 %
Kupfer L	0,091 mg	10 %
Mangan L	0,34 mg	15 %
Selen L	6 µg	11 %
Iodin L	16,4 µg	11 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 5 %
Kohlenhydrate 51 %
Fett 44 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2,2 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 4,9 g)
Ballaststoffe2 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 1,7 g)
Zucker1,6 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 36 g)
Fett8 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 18 g)
Gesättigte Fettsäuren0,96 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 9 g)
Natrium272 mgim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 200 mg)
Protein pro 100 kcal1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser73,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	18,9 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	2,6 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	73,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Green isle
Barcode: 5397199004250
Menge: 454 g
Portion laut Etikett: 50 g
Kategorie: Gefüllte Waffeln
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Potatoes (86%), Sunflower Oil (7%), Rice Flour, Dried Potatoes, Salt, Stabiliser (E464), Dextrose, Turmeric.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kartoffel Sonnenblumenöl Reis Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
ice parade チョコストロベリーモナカ Lotte	218	3,3 g	25,2 g	11,5 g
Bapoa COVO	225	7 g	37,8 g	4,7 g
Choco Monaka Jumbo Morinaga	208	2,3 g	23,1 g	11,8 g
Gaufres Galux	243	3,8 g	35,5 g	9,6 g
Apple Filled Belgian Waffles Wild Fork	250	3,8 g	37,5 g	8,8 g
Magic Waffles - Crème Pâtissière Betramos	272	5,2 g	39,8 g	10 g
Custard Filled Belgian Waffles Wild Fork	275	5 g	40 g	10 g
モナ王バニラ LOTTE	139	2,2 g	17,8 g	6,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5397199004250. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 29. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.