Hvor mange kalorier er der i Pommes Frites?

100 g Pommes Frites har 152 kcal. Serving, 1 serving, 100 g (100 g): ca. 152 kcal.

Hvor meget protein er der i Pommes Frites?

Pommes Frites indeholder 2,9 g protein pr. 100 g (6 % af referenceindtaget på 50 g), eller 2,9 g i serving, 1 serving, 100 g (100 g). Ca. 8 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager hører det til den øverste fjerdedel (median 2,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Pommes Frites?

Pommes Frites har 22 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3 g kostfibre og 1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Pommes Frites?

Pommes Frites indeholder 5,1 g fedt pr. 100 g, heraf 0,4 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Pommes Frites?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B6 (23 % DV), Vitamin E (17 % DV), Pantothensyre (B5) (13 % DV), Niacin (B3) (12 % DV) og selen (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Pommes Frites?

100 g indeholder 4 mg natrium, 0,2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 8. august 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Pommes Frites

Emballeret produkt Grøntsager Migros

Pommes Frites indeholder 152 kcal pr. 100 g. Serving, 1 serving, 100 g (100 g) giver ca. 152 kcal.

Omkring 60 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 32 % fra fedt og 8 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for grøntsager på FoodFactly (149 kcal pr. 100 g).

100 g giver 23 % af referenceindtaget for Vitamin B6, 17 % af referenceindtaget for Vitamin E og 13 % af referenceindtaget for Pantothensyre (B5).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

152kcal pr. 100 g

2,9 gprotein

22 gkulhydrat

5,1 gfedt

152kcal i serving, 1 serving, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	152 kcal
Fedt i alt L	5,1 g	7 %
Mættet fedt L	0,4 g	2 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	4 mg	0,2 %
Kulhydrat i alt L	22 g	8 %
Kostfibre L	3 g	11 %
Sukkerarter i alt L	1 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	2,9 g	6 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	3,3 mg	4 %
Vitamin D L	0,006 µg	0 %
Vitamin E L	2,6 mg	17 %
Thiamin (B1) L	0,09 mg	7 %
Riboflavin (B2) L	0,023 mg	2 %
Niacin (B3) L	2 mg	12 %
Pantothensyre (B5) L	0,65 mg	13 %
Vitamin B6 L	0,39 mg	23 %
Folat (B9) L	35,4 µg	9 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	6,6 mg	0,5 %
Jern L	0,31 mg	2 %
Magnesium L	19,7 mg	5 %
Phosphor L	42,4 mg	3 %
Kalium L	413 mg	9 %
Zink L	0,17 mg	2 %
Kobber L	0,087 mg	10 %
Mangan L	0,085 mg	4 %
Selen L	6,1 µg	11 %
Jod L	3,3 µg	2 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 8 %
Kulhydrat 60 %
Fedt 32 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein2,9 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 2,5 g)
Kostfibre3 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 2,5 g)
Sukkerarter1 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 0,5 g)
Fedt5,1 gover medianen for grøntsager (median 4,5 g)
Mættet fedt0,4 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 0,5 g)
Natrium4 mgi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 56 mg)
Protein pr. 100 kcal1,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand89,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	18 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	2,4 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	89,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Migros
Stregkode: 7613269180166
Mængde: 120g
Portion på emballagen: 1 serving (100 g)
Kategori: Pommes frites, frosset
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

pommes de terre, huile de tournesol.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Kartoffel Solsikkeolie

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Frites Rustiques Harvest Basket	152	2,2 g	24 g	4,7 g
Pommes allumettes Picard	152	2,3 g	23,5 g	4,9 g
Super long fries Aviko	152	2,4 g	24,3 g	4,5 g
Beer Batter Steak Cut McCain	152	2,6 g	20,6 g	6 g
Crispy dippers Edeka	152	2,4 g	25 g	4,3 g
Organic Farm Fries Oakland	153	2,4 g	22,4 g	4,7 g
Superfries McCain	153	1,2 g	20 g	8,2 g
Sweet potato fries Edeka	153	2,3 g	17 g	7,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 7613269180166. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 8. august 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.