Hvor mange kalorier er der i Polenta taragna?

100 g Polenta taragna har 348 kcal.

Hvor meget protein er der i Polenta taragna?

Polenta taragna indeholder 8,3 g protein pr. 100 g (17 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 10 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre måltider og disketter hører det til den øverste fjerdedel (median 6,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Polenta taragna?

Polenta taragna har 68 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 7,4 g kostfibre og 1,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Polenta taragna?

Polenta taragna indeholder 3,2 g fedt pr. 100 g, heraf 0,7 g mættet (4 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Polenta taragna?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (36 % DV), mangan (29 % DV), Niacin (B3) (28 % DV), Thiamin (B1) (24 % DV) og magnesium (23 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Polenta taragna?

100 g indeholder 4 mg natrium, 0,2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 31. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Polenta taragna

Emballeret produkt Måltider og disketter Moro

Polenta taragna indeholder 348 kcal pr. 100 g.

Omkring 81 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 10 % fra protein og 9 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for måltider og disketter på FoodFactly (350 kcal pr. 100 g).

100 g giver 36 % af referenceindtaget for kobber, 29 % af referenceindtaget for mangan og 28 % af referenceindtaget for Niacin (B3).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

348kcal pr. 100 g

8,3 gprotein

68 gkulhydrat

3,2 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	348 kcal
Fedt i alt L	3,2 g	4 %
Mættet fedt L	0,7 g	4 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	4 mg	0,2 %
Kulhydrat i alt L	68 g	25 %
Kostfibre L	7,4 g	26 %
Sukkerarter i alt L	1,5 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	8,3 g	17 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,13 mg	0,1 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,48 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,29 mg	24 %
Riboflavin (B2) L	0,12 mg	9 %
Niacin (B3) L	4,5 mg	28 %
Pantothensyre (B5) L	0,75 mg	15 %
Vitamin B6 L	0,34 mg	20 %
Folat (B9) L	50,4 µg	13 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	13,9 mg	1 %
Jern L	1,8 mg	10 %
Magnesium L	94,8 mg	23 %
Phosphor L	172 mg	14 %
Kalium L	247 mg	5 %
Zink L	1,4 mg	12 %
Kobber L	0,32 mg	36 %
Mangan L	0,68 mg	29 %
Selen L	4,1 µg	7 %
Jod L	1,5 µg	1 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 10 %
Kulhydrat 81 %
Fedt 9 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein8,3 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 6,9 g)
Kostfibre7,4 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 3 g)
Sukkerarter1,5 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 0,64 g)
Fedt3,2 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 1,6 g)
Mættet fedt0,7 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 0,25 g)
Protein pr. 100 kcal2,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand11,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	66,7 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	48,5 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	11,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Moro
Stregkode: 8009580152774
Mængde: 1000 gr
Portion på emballagen: 100
Kategori: Majsmel
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

FARINA DI MAIS INTEGRALE e FARINA DI GRANO SARACENO INTEGRALE (20%)

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Farine de Mais Moulins Waast	348	5 g	77 g	1,2 g
Farina di Mais Biance Sala Cereali	348	6,1 g	72,5 g	1,6 g
Harina de maíz precocida Auchan	348	6,9 g	74,7 g	1,1 g
Polenta Bergamasca Molino Nicoli	348	7,5 g	77,3 g	1 g
Farine de maïs Agronature	348	6,7 g	76 g	1,3 g
Farine Pivetti	348	11 g	72 g	1 g
Farina di mais Molino Tudori	348	7,8 g	76 g	1,1 g
Farina di mais per polenta Fioretto Molino Rossetto	348	7,8 g	76 g	1,1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8009580152774. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 31. marts 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.