Poke Rice Bowl
Emballeret produkt Måltider og disketter SNOWFOX
Poke Rice Bowl indeholder 149 kcal pr. 100 g. Serving, 1 bowl, 397 g (397 g) giver ca. 592 kcal.
Omkring 66 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 24 % fra protein og 10 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er tæt på medianen for måltider og disketter på FoodFactly (159 kcal pr. 100 g).
100 g giver 56 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 47 % af referenceindtaget for selen og 25 % af referenceindtaget for mangan.
Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 149 kcal | |
| Fedt i alt L | 1,6 g | 2 % |
| Mættet fedt L | 0,4 g | 2 % |
| Transfedt L | 0 g | |
| Kolesterol L | 29 mg | 10 % |
| Natrium L | 246 mg | 11 % |
| Kulhydrat i alt L | 23,8 g | 9 % |
| Kostfibre L | 0,8 g | 3 % |
| Sukkerarter i alt L | 3,2 g | |
| Tilsat sukker L | 7,3 g | 15 % |
| Protein L | 8,7 g | 17 % |
| Vitamin A L | 60,2 µg | 7 % |
| C-vitamin L | 3,9 mg | 4 % |
| Vitamin D L | 0,91 µg | 5 % |
| Vitamin E L | 0,65 mg | 4 % |
| Thiamin (B1) L | 0,055 mg | 5 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,038 mg | 3 % |
| Niacin (B3) L | 3,6 mg | 22 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,28 mg | 6 % |
| Vitamin B6 L | 0,27 mg | 16 % |
| Folat (B9) L | 7,7 µg | 2 % |
| Vitamin B12 L | 1,3 µg | 56 % |
| Calcium L | 10 mg | 0,8 % |
| Jern L | 0,23 mg | 1 % |
| Magnesium L | 31,5 mg | 7 % |
| Phosphor L | 148 mg | 12 % |
| Kalium L | 111 mg | 2 % |
| Zink L | 1,1 mg | 10 % |
| Kobber L | 0,18 mg | 20 % |
| Mangan L | 0,57 mg | 25 % |
| Selen L | 25,7 µg | 47 % |
| Jod L | 13,7 µg | 9 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 24 %
- Kulhydrat 66 %
- Fedt 10 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein8,7 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 5,5 g)
- Kostfibre0,8 gunder medianen for måltider og disketter (median 1,1 g)
- Sukkerarter3,2 gunder medianen for måltider og disketter (median 4,1 g)
- Fedt1,6 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 4,4 g)
- Mættet fedt0,4 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 0,8 g)
- Natrium246 mgi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 436 mg)
- Protein pr. 100 kcal5,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand37,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 43,3 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 13,3 µg |
|---|
Andre bestanddele (3)
| Vand L | 37,1 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
| A-vitamin, IE L | 201 IU |
Værdier efter kilde
Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pr. 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorier | 128 kcal | 149 kcal |
| Protein | 4,8 g | 8,7 g |
| Kulhydrat | 20,9 g | 23,8 g |
| Fedt | 2,8 g | 1,6 g |
| Kostfibre | 0,76 g | 0,8 g |
| Sukkerarter | 7,6 g | 3,2 g |
| Natrium | 519 mg | 246 mg |
Produktdetaljer
Ingredienser
Sushi rice, tuna, salmon, shrimp, cucumber, mango, spicy tuna [tuna, sriracha, sesame oil], imitation crab meat, eel
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: Ris
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Sushi box hiru Chef Select To Go Lidl | 149 | 5,3 g | 23 g | 3,4 g |
| Wakame Cali Roll Marks & Spencer | 149 | 3,1 g | 20 g | 6 g |
| Sushi Rolls la barquette de 10 pièces 190 g Comptoir Sushis | 149 | 5,8 g | 20 g | 5 g |
| Sushi Japanese Style Aldi | 149 | 6,5 g | 22,7 g | 3,4 g |
| Classic Vegetable Sushi Marks & Spencer | 149 | 3,2 g | 26,6 g | 2,9 g |
| Duck Poke Taiko | 150 | 3,8 g | 29,2 g | 1,9 g |
| Satoru Sushi Sushi&Food Factor | 150 | 4,6 g | 24 g | 3,2 g |
| Sushi Sushi Gourmet | 150 | 5 g | 23 g | 4 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- USDA FoodData Central: Branded Foods, post 1916978. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 3. februar 2018. Importeret 6. november 2026.
- Open Food Facts, post 0639123891563. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 1. maj 2026. Importeret 7. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.