Poke bowl à la courge butternut
Emballeret produkt Måltider og disketter Rawcoco
Datatjek: kalorierne passer ikke med værdierne for protein, kulhydrat og fedt. Kildedata kan indeholde en fejl, så brug værdierne med forsigtighed.
Poke bowl à la courge butternut indeholder 49 kcal pr. 100 g.
Omkring 76 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 16 % fra fedt og 8 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i måltider og disketter på FoodFactly, hvor medianen er 153 kcal pr. 100 g på tværs af 191 produkter.
100 g giver 40 % af referenceindtaget for mangan, 20 % af referenceindtaget for kobber og 10 % af referenceindtaget for jern.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 49 kcal | |
| Fedt i alt L | 4,3 g | 6 % |
| Mættet fedt L | 2,1 g | 10 % |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 269 mg | 12 % |
| Kulhydrat i alt L | 45,8 g | 17 % |
| Kostfibre L | 2,5 g | 9 % |
| Sukkerarter i alt L | 1,1 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 4,8 g | 10 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 1,3 mg | 1 % |
| Vitamin D L | 0,003 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 1,2 mg | 8 % |
| Thiamin (B1) L | 0,012 mg | 1 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,016 mg | 1 % |
| Niacin (B3) L | 0,26 mg | 2 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,098 mg | 2 % |
| Vitamin B6 L | 0,11 mg | 7 % |
| Folat (B9) L | 14 µg | 4 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 41,5 mg | 3 % |
| Jern L | 1,9 mg | 10 % |
| Magnesium L | 34,5 mg | 8 % |
| Phosphor L | 93,9 mg | 8 % |
| Kalium L | 190 mg | 4 % |
| Zink L | 1 mg | 10 % |
| Kobber L | 0,18 mg | 20 % |
| Mangan L | 0,91 mg | 40 % |
| Selen L | 1,3 µg | 2 % |
| Jod L | 7,4 µg | 5 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 8 %
- Kulhydrat 76 %
- Fedt 16 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein4,8 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 6,9 g)
- Kostfibre2,5 gover medianen for måltider og disketter (median 1,6 g)
- Sukkerarter1,1 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 1,9 g)
- Fedt4,3 gunder medianen for måltider og disketter (median 7,3 g)
- Mættet fedt2,1 gunder medianen for måltider og disketter (median 2,1 g)
- Natrium269 mgunder medianen for måltider og disketter (median 348 mg)
- Protein pr. 100 kcal9,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand41,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 44 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 70 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 41,3 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Rawcoco
- Stregkode
- 2000000098186
- Mængde
- 350 g
- Portion på emballagen
- serving
- Kategori
- Friske måltider
- Emballage
- fr:bocal-frais
- Nutri-Score
- C som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Riz, butternut, crème de coco, oignon, curry, huile d’olive, ail (17), sel de l’Île-de-Ré.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: RisLøgOlivenolieHvidløgSalt
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Zalm 'Belle vue' Delhaize | 49 | 5,4 g | 1 g | 2,4 g |
| Velouté d'asperges et petits pois aux Saint-Jacques Très bien merci! | 48 | 5,6 g | 3,8 g | 1,2 g |
| Minestrone invernale Cuor di scelta | 48 | 1,6 g | 6,6 g | 1,2 g |
| Pisto manchego Carrefour | 48 | 1,3 g | 6,5 g | 1,8 g |
| Pot-au-feu aux légumes d'hiver Très bien merci! | 48 | 6,7 g | 2,7 g | 1,1 g |
| Pot-au-feu légumes d'hiver et pommes de terre Très bien merci! | 55 | 6,3 g | 4,5 g | 1,3 g |
| Duo de pois chiche et tomate Sans marque | 40 | 2,3 g | 4,7 g | 0,73 g |
| Escalope de poulet acidulée endives à l'orange et chou romanesco Très bien merci! | 58 | 8,1 g | 3,2 g | 1,4 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 2000000098186. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 21. marts 2026. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 70/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.