Poke bowl à la courge butternut
Produit emballé Repas et plats Rawcoco
Contrôle des données : les calories ne correspondent pas aux valeurs de protéines, glucides et lipides. Les données sources peuvent contenir une erreur ; utilisez ces valeurs avec prudence.
Poke bowl à la courge butternut contient 49 kcal pour 100 g.
Environ 76 % de ses calories proviennent des glucides, avec 16 % des lipides et 8 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour repas et plats sur FoodFactly, où la médiane est de 153 kcal pour 100 g sur 191 produits.
100 g apportent 40 % de la valeur quotidienne en manganèse, 20 % de la valeur quotidienne en cuivre et 10 % de la valeur quotidienne en fer.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 49 kcal | |
| Lipides totaux L | 4,3 g | 6 % |
| Acides gras saturés L | 2,1 g | 10 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 269 mg | 12 % |
| Glucides totaux L | 45,8 g | 17 % |
| Fibres alimentaires L | 2,5 g | 9 % |
| Sucres totaux L | 1,1 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 4,8 g | 10 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 1,3 mg | 1 % |
| Vitamine D L | 0,003 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 1,2 mg | 8 % |
| Thiamine (B1) L | 0,012 mg | 1 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,016 mg | 1 % |
| Niacine (B3) L | 0,26 mg | 2 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,098 mg | 2 % |
| Vitamine B6 L | 0,11 mg | 7 % |
| Folate (B9) L | 14 µg | 4 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 41,5 mg | 3 % |
| Fer L | 1,9 mg | 10 % |
| Magnésium L | 34,5 mg | 8 % |
| Phosphore L | 93,9 mg | 8 % |
| Potassium L | 190 mg | 4 % |
| Zinc L | 1 mg | 10 % |
| Cuivre L | 0,18 mg | 20 % |
| Manganèse L | 0,91 mg | 40 % |
| Sélénium L | 1,3 µg | 2 % |
| Iodine L | 7,4 µg | 5 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 8 %
- Glucides 76 %
- Lipides 16 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines4,8 gdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 6,9 g)
- Fibres2,5 gau-dessus de la médiane pour repas et plats (médiane 1,6 g)
- Sucres1,1 gdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 1,9 g)
- Lipides4,3 gen dessous de la médiane pour repas et plats (médiane 7,3 g)
- Acides gras saturés2,1 gen dessous de la médiane pour repas et plats (médiane 2,1 g)
- Sodium269 mgen dessous de la médiane pour repas et plats (médiane 348 mg)
- Protéines pour 100 kcal9,7 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau41,3 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 44 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 70 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 41,3 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Rawcoco
- Code-barres
- 2000000098186
- Quantité
- 350 g
- Portion indiquée
- serving
- Catégorie
- Repas frais
- Emballage
- fr:bocal-frais
- Nutri-Score
- C tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Riz, butternut, crème de coco, oignon, curry, huile d’olive, ail (17), sel de l’Île-de-Ré.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: RizOignonHuile d'oliveAileSel
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 2000000098186. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 21 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 70/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.