Hvor mange kalorier er der i plain greek style yoghurt?

100 g plain greek style yoghurt har 81 kcal. Serving, 180 g (180 g): ca. 145 kcal.

Indeholder plain greek style yoghurt meget protein?

Plain greek style yoghurt indeholder 10 g protein pr. 100 g (20 % af referenceindtaget på 50 g), eller 18 g i serving, 180 g (180 g). Ca. 49 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg hører det til den øverste fjerdedel (median 6,7 g).

Hvor meget kulhydrat er der i plain greek style yoghurt?

Plain greek style yoghurt har 4,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,14 g kostfibre og 2,8 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i plain greek style yoghurt?

Plain greek style yoghurt indeholder 2,5 g fedt pr. 100 g, heraf 1,6 g mættet (8 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder plain greek style yoghurt?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (19 % DV), jod (15 % DV) og Riboflavin (B2) (14 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i plain greek style yoghurt?

100 g indeholder 66,7 mg natrium, 3 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 1. september 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

plain greek style yoghurt

Emballeret produkt Mælk og æg Yoplait Max Protein

Plain greek style yoghurt indeholder 81 kcal pr. 100 g. Serving, 180 g (180 g) giver ca. 145 kcal.

Omkring 49 % af kalorierne kommer fra protein, og 28 % fra fedt og 23 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i mælk og æg på FoodFactly, hvor medianen er 93 kcal pr. 100 g på tværs af 2.839 produkter.

100 g giver 19 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 15 % af referenceindtaget for jod og 14 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

81kcal pr. 100 g

10 gprotein

4,6 gkulhydrat

2,5 gfedt

145kcal i serving, 180 g (180 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	80,6 kcal
Fedt i alt L	2,5 g	3 %
Mættet fedt L	1,6 g	8 %
Kolesterol L	11,3 mg	4 %
Natrium L	66,7 mg	3 %
Kulhydrat i alt L	4,6 g	2 %
Kostfibre L	0,14 g	0,5 %
Sukkerarter i alt L	2,8 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	10 g	20 %
Vitamin A L	22,6 µg	3 %
C-vitamin L	1,2 mg	1 %
Vitamin D L	0,084 µg	0,4 %
Vitamin E L	0,06 mg	0,4 %
Thiamin (B1) L	0,042 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,18 mg	14 %
Niacin (B3) L	0,098 mg	0,6 %
Pantothensyre (B5) L	0,35 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,043 mg	3 %
Folat (B9) L	6,6 µg	2 %
Vitamin B12 L	0,46 µg	19 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	119 mg	9 %
Jern L	0,037 mg	0,2 %
Magnesium L	11,2 mg	3 %
Phosphor L	95,7 mg	8 %
Kalium L	152 mg	3 %
Zink L	0,4 mg	4 %
Kobber L	0,012 mg	1 %
Mangan L	0,005 mg	0,2 %
Selen L	1,6 µg	3 %
Jod L	22,9 µg	15 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 49 %
Kulhydrat 23 %
Fedt 28 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein10 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 6,7 g)
Kostfibre0,14 gover medianen for mælk og æg (median 0 g)
Sukkerarter2,8 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 7,5 g)
Fedt2,5 gunder medianen for mælk og æg (median 3 g)
Mættet fedt1,6 gunder medianen for mælk og æg (median 2 g)
Natrium66,7 mgi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 40 mg)
Protein pr. 100 kcal12,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand88,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	14,1 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	88,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Yoplait Max Protein
Stregkode: 9415173100203
Mængde: 900grams
Portion på emballagen: 180 g
Kategori: Græsk yoghurt
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Contains milk. Skim milk, milk solids, cream, cultures.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Mælk Creme

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Yogurt greco mirtillo con pezzi di frutta Piacersi	81	7,6 g	11,8 g	0 g
Jogurt Grecki Mlekovita	81	3,6 g	5 g	10 g
More than Protein Natural The Collective	80	8,8 g	4,5 g	2,4 g
Greek Style Flavoured Yoghurt Yoplait	80	4,9 g	8,9 g	2,7 g
Greek Style Yoghurt Mixed Berry Yoplait	80	5 g	8,7 g	2,8 g
Iogurte Grego Maracujá Oikos	81	2,8 g	15,5 g	7,8 g
Yogurt Greco mirtillo Despar	81	8,1 g	12 g	0 g
Yogurt Greco Caffè Despar	81	8,3 g	12 g	0 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 9415173100203. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 1. september 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.