DA

Kalorier i Pizza med pepperoni, fra restaurant eller fastfood, tyk bund

Generisk fødevare Måltider og disketter

Pizza med pepperoni, fra restaurant eller fastfood, tyk bund indeholder 287 kcal pr. 100 g. En typisk portion på 1 stykke, medium pizza (112 g) giver ca. 321 kcal.

Omkring 44 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 40 % fra fedt og 16 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for pizza på FoodFactly (266 kcal pr. 100 g).

100 g giver 36 % af referenceindtaget for selen, 36 % af referenceindtaget for Folat (B9) og 33 % af referenceindtaget for Thiamin (B1).

Data kommer fra USDA Food and Nutrient Database for Dietary Studies (FNDDS), som beregner værdierne ud fra opskrifter på ingredienserne.

287kcal pr. 100 g
11,5 gprotein
31,8 gkulhydrat
12,6 gfedt
321kcal i 1 stykke, medium pizza (112 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier C 287 kcal
Fedt i alt C 12,6 g 16 %
Mættet fedt C 4,8 g 24 %
Kolesterol C 24 mg 8 %
Natrium C 620 mg 27 %
Kulhydrat i alt C 31,8 g 12 %
Kostfibre C 2,2 g 8 %
Sukkerarter i alt C 2,9 g
Protein C 11,5 g 23 %
Vitamin A C 71 µg8 %
C-vitamin C 0,7 mg0,8 %
Vitamin D C 0 µg0 %
Vitamin E C 0,87 mg6 %
Vitamin K C 11,5 µg10 %
Thiamin (B1) C 0,39 mg33 %
Riboflavin (B2) C 0,2 mg15 %
Niacin (B3) C 3,5 mg22 %
Vitamin B6 C 0,08 mg5 %
Folat (B9) C 143 µg36 %
Vitamin B12 C 0,51 µg21 %
Cholin C 24,8 mg5 %
Calcium C 148 mg11 %
Jern C 2,6 mg14 %
Magnesium C 23 mg5 %
Phosphor C 195 mg16 %
Kalium C 189 mg4 %
Zink C 1,4 mg12 %
Kobber C 0,11 mg12 %
Selen C 20 µg36 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 16 %Kulhydrat: 44 %Fedt: 40 %287kcal / 100 g
  • Protein 16 %
  • Kulhydrat 44 %
  • Fedt 40 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Selen36 %Folat (B9)36 %Thiamin (B1)33 %Niacin (B3)22 %Vitamin B1221 %Phosphor16 %Riboflavin (B2)15 %Jern14 %Zink12 %Kobber12 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein11,5 gover medianen for pizza (median 11,4 g)
  • Sukkerarter2,9 gi den nederste fjerdedel af pizza (median 3,4 g)
  • Fedt12,6 gover medianen for pizza (median 11,6 g)
  • Mættet fedt4,8 gover medianen for pizza (median 4,4 g)
  • Natrium620 mgi den øverste fjerdedel af pizza (median 521 mg)
  • Protein pr. 100 kcal4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
  • Vand41,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)
Engangsmættet fedt C3,7 g
Polyumættet fedt C3 g
Enkelte fedtsyrer (19)
EPA (omega-3, 20: 5 n-3) C0,003 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) C0 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) C2,6 g
SFA 4:0 C0,085 g
SFA 6:0 C0,066 g
SFA 8:0 C0,045 g
SFA 10:0 C0,12 g
SFA 12:0 C0,14 g
SFA 14:0 C0,53 g
SFA 16:0 C2,5 g
SFA 18:0 C1,1 g
MUFA 18:1 C3,4 g
PUFA 18:3 C0,3 g
PUFA 20:4 C0,023 g
MUFA 16:1 C0,18 g
PUFA 18:4 C0,002 g
MUFA 20:1 C0,065 g
MUFA 22:1 C0,011 g
PUFA 22: 5 n-3 (DPA) C0,005 g
Carotenoider (6)
Betacaroten C95 µg
Lycopen C1.970 µg
Lutein + zeaxanthin C23 µg
Retinol C63 µg
Caroten, alfa C0 µg
Cryptoxanthin, beta C0 µg
Andre bestanddele (8)
Vand C41,5 g
Alkohol C0 g
Koffein C0 mg
Theobromin C0 mg
Folinsyre C57 µg
Folat, mad C46 µg
Vitamin E, tilsat C0 mg
B12-vitamin, tilsat C0 µg

Andre former for Pizza med pepperoni

Rå, tilberedte, tørrede og forarbejdede versioner er separate poster med deres egne målte værdier.

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Pizza med pepperoni, af frossen, tynd bund Frossen 274 12,2 g 27,5 g 12,7 g
Pizza med pepperoni, af frossen, medium crust Frossen 275 11,5 g 27,8 g 13,1 g
Pizza med pepperoni, af frossen, tyk bund Frossen 276 10,7 g 28,1 g 13,4 g
Pizza med pepperoni, fra restaurant eller fastfood, NS for så vidt angår skorpen 282 11,7 g 32 g 11,9 g
Pizza med pepperoni, fra restaurant eller fastfood, tynd bund 282 11,7 g 32 g 11,9 g
Pizza med pepperoni, fra restaurant eller fastfood, medium crust 282 11,7 g 32 g 11,9 g
Pizza med pepperoni, udstoppet skorpe 296 12,9 g 27,2 g 15 g
Pizza med pepperoni, fra skolefrokost, tynd bund 254 12,8 g 31,2 g 8,6 g
Pizza med pepperoni, fra skolefrokost, tyk bund 259 14,4 g 28,3 g 9,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Fødevarer med lignende næringsprofil

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Fast food, Pizzakæde, 14 "pizza, pepperonitopping, tyk bund 287 11,5 g 31,8 g 12,6 g
Pizza med andet kød end pepperoni, fra restaurant eller fastfood, NS for så vidt angår skorpen 280 11,5 g 30,6 g 12,4 g
Pizza med andet kød end pepperoni, fra restaurant eller fastfood, tynd bund 280 11,5 g 30,6 g 12,4 g
Pizza med andet kød end pepperoni, fra restaurant eller fastfood, medium crust 280 11,5 g 30,6 g 12,4 g
Fast food, Pizzakæde, 14 "pizza, pølsetop, almindelig skorpe 280 11,5 g 30,6 g 12,4 g
Fast food, Pizzakæde, 14 "pizza, pepperonitopping, almindelig skorpe 282 11,7 g 32 g 11,9 g
Pizza med andet kød end pepperoni, fra restaurant eller fastfood, tyk bund 282 11,1 g 30,4 g 12,9 g
Fast food, Pizzakæde, 14 "pizza, pølsetop, tyk bund 282 11,1 g 30,4 g 12,9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: FNDDS (Survey), post 2708641. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 31. oktober 2024. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i pizza med pepperoni?

100 g pizza med pepperoni har 287 kcal. 1 stykke, medium pizza (112 g): ca. 321 kcal. 1 overfladetomme (7,3 g): ca. 21 kcal. 1 / 2 Engelsk muffin (54 g): ca. 155 kcal.

Indeholder pizza med pepperoni meget protein?

Pizza med pepperoni indeholder 11,5 g protein pr. 100 g (23 % af referenceindtaget på 50 g), eller 12,9 g i 1 stykke, medium pizza (112 g). Ca. 16 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre pizza ligger det over medianen (median 11,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i pizza med pepperoni?

Pizza med pepperoni har 31,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,2 g kostfibre og 2,9 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i pizza med pepperoni?

Pizza med pepperoni indeholder 12,6 g fedt pr. 100 g, heraf 4,8 g mættet (24 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder pizza med pepperoni?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget selen (36 % DV), Folat (B9) (36 % DV), Thiamin (B1) (33 % DV), Niacin (B3) (22 % DV) og Vitamin B12 (21 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i pizza med pepperoni?

100 g indeholder 620 mg natrium, 27 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Har pizza med pepperoni samme næringsindhold ikke angivet og frossen?

Nej. Pr. 100 g har pizza med pepperoni, fra restaurant eller fastfood, tyk bund 287 kcal, mens pizza med pepperoni, af frossen, tynd bund har 274 kcal. Forarbejdning ændrer vandindholdet, så brug altid den post, der passer til, hvordan du vejer maden.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: FNDDS (Survey), post dateret 31. oktober 2024. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.