Indeholder Pistachios meget protein?

Pistachios indeholder 23 g protein pr. 100 g (46 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 15 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre drikkevarer hører det til den øverste fjerdedel (median 21 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Pistachios?

Pistachios har 11 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 9,9 g kostfibre og 6,2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Pistachios?

Pistachios indeholder 51 g fedt pr. 100 g, heraf 6,6 g mættet (33 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Pistachios?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B6 (75 % DV), Thiamin (B1) (64 % DV), jod (24 % DV), kalium (21 % DV) og Riboflavin (B2) (15 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Pistachios?

100 g indeholder 720 mg natrium, 31 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Pistachios

Emballeret produkt Drikkevarer Trader Joe's

Pistachios indeholder 615 kcal pr. 100 g.

Omkring 77 % af kalorierne kommer fra fedt, og 15 % fra protein og 7 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for drikkevarer på FoodFactly (600 kcal pr. 100 g).

100 g giver 75 % af referenceindtaget for Vitamin B6, 64 % af referenceindtaget for Thiamin (B1) og 24 % af referenceindtaget for jod.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

615kcal pr. 100 g

23 gprotein

11 gkulhydrat

51 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	615 kcal
Fedt i alt L	51 g	65 %
Mættet fedt L	6,6 g	33 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	720 mg	31 %
Kulhydrat i alt L	11 g	4 %
Kostfibre L	9,9 g	35 %
Sukkerarter i alt L	6,2 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	23 g	46 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Thiamin (B1) L	0,77 mg	64 %
Riboflavin (B2) L	0,2 mg	15 %
Niacin (B3) L	1,3 mg	8 %
Pantothensyre (B5) L	0,5 mg	10 %
Vitamin B6 L	1,3 mg	75 %
Folat (B9) L	49,9 µg	12 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	106 mg	8 %
Jern L	0 mg	0 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Kalium L	1.002 mg	21 %
Zink L	0 mg	0 %
Kobber L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %
Jod L	35,9 µg	24 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 15 %
Kulhydrat 7 %
Fedt 77 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein23 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 21 g)
Kostfibre9,9 gunder medianen for drikkevarer (median 10 g)
Sukkerarter6,2 gunder medianen for drikkevarer (median 7 g)
Fedt51 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 47 g)
Mættet fedt6,6 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 5,9 g)
Natrium720 mgi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 280 mg)
Protein pr. 100 kcal3,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand2,4 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	153 µg

Andre bestanddele (3)

Vand L	2,4 g
Alkohol L	0 g
Koffein L	0 mg

Produktdetaljer

Mærke: Trader Joe's
Stregkode: 4068706509612
Mængde: 500g
Kategori: Pistacienødder
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Pistazien (98,2 %), Speisesalz (1,8 %). Kann Spuren von allen anderen Schalenfrüchten und Erdnüssen enthalten.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt Jordnødder

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Chopped pistachios Dr. Oetker	615	21 g	12 g	52 g
Pistazienkerne, geröstet und gesalzen Clarkys	615	24 g	11 g	51 g
Roasted Pistachio Tesco	615	23,1 g	11,1 g	51 g
Pistachios Morrisons	615	17,9 g	8,2 g	55,4 g
Pistacchi Sgusciati NaturaSi	615	20 g	15 g	51 g
Raw pistachio Plantlife	615	21 g	12 g	52 g
Pistache Bouton d'Or	615	25 g	12 g	50 g
Pistachio nuts in-shell Marks & Spencer	615	22,5 g	10,1 g	52 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4068706509612. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.