Pijnboom Pitten
Emballeret produkt Nødder og frø Albert Heijn
Pijnboom Pitten indeholder 653 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portie, 30 g (30 g) giver ca. 196 kcal.
Omkring 87 % af kalorierne kommer fra fedt, og 8 % fra protein og 5 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er tæt på medianen for nødder og frø på FoodFactly (653 kcal pr. 100 g).
100 g giver 357 % af referenceindtaget for mangan, 133 % af referenceindtaget for kobber og 56 % af referenceindtaget for Vitamin E.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 653 kcal | |
| Fedt i alt L | 61 g | 78 % |
| Mættet fedt L | 9,4 g | 47 % |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 180 mg | 8 % |
| Kulhydrat i alt L | 8,6 g | 3 % |
| Kostfibre L | 11 g | 39 % |
| Sukkerarter i alt L | 0 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 12 g | 24 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 0,25 mg | 0,3 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 8,5 mg | 56 % |
| Thiamin (B1) L | 0,57 mg | 47 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,11 mg | 8 % |
| Niacin (B3) L | 3,3 mg | 21 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,26 mg | 5 % |
| Vitamin B6 L | 0,14 mg | 8 % |
| Folat (B9) L | 80,2 µg | 20 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 6,2 mg | 0,5 % |
| Jern L | 4,6 mg | 26 % |
| Magnesium L | 227 mg | 54 % |
| Phosphor L | 527 mg | 42 % |
| Kalium L | 662 mg | 14 % |
| Zink L | 5,6 mg | 51 % |
| Kobber L | 1,2 mg | 133 % |
| Mangan L | 8,2 mg | 357 % |
| Selen L | 2,5 µg | 5 % |
| Jod L | 11,2 µg | 7 % |
| Chlorid L | 61 mg | 3 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 8 %
- Kulhydrat 5 %
- Fedt 87 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein12 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 18 g)
- Kostfibre11 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 4,5 g)
- Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 3,6 g)
- Fedt61 gover medianen for nødder og frø (median 60,7 g)
- Mættet fedt9,4 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 5,5 g)
- Natrium180 mgi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 4 mg)
- Protein pr. 100 kcal1,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand2,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt L | 19,9 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt L | 33 g |
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 1,1 g |
|---|
Enkelte fedtsyrer (4)
| EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L | 0 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L | 0 g |
| ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L | 0,15 g |
| Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L | 30,4 g |
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 17 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 2,5 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Albert Heijn
- Stregkode
- 8719587101742
- Mængde
- 150 g
- Portion på emballagen
- 1 portie (30 g)
- Kategori
- Pinjekerner, afskallede
- Nutri-Score
- B som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Pijnboompit. Waarvan toegevoegde suikers 0.00g per 100 gram en waarvan toegevoegd zout 0.00g per 100 gram
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Pignons de pin Everyday | 653 | 12 g | 8,6 g | 61 g |
| Pignons de pins Seeberger | 647 | 12 g | 20 g | 57 g |
| Pine Nuts Great Value | 643 | 10,7 g | 17,9 g | 60,7 g |
| Pinoli sgusciati Murano | 676 | 14 g | 7,7 g | 64 g |
| Pignolias (Pine Nuts) Unroasted & Unsalted Trader Joe's | 676 | 14,7 g | 11,8 g | 67,6 g |
| Salatmixkerne K-Classic | 627 | 28 g | 4,7 g | 54 g |
| Piñones Frit Ravich | 626 | 29 g | 4,9 g | 54 g |
| Pignon de Pin Nature's Glory | 685 | 13,7 g | 6,3 g | 65 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 8719587101742. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 28. september 2026. Importeret 12. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.