Pigeon Peas
Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Goya
Pigeon Peas indeholder 114 kcal pr. 100 g. Serving, 77 g (77 g) giver ca. 88 kcal.
Omkring 79 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 21 % fra protein og 0 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 171 kcal pr. 100 g på tværs af 18.681 produkter.
Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 114 kcal | |
| Fedt i alt L | 0 g | 0 % |
| Mættet fedt L | 0 g | 0 % |
| Transfedt L | 0 g | |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 7 mg | 0,3 % |
| Kulhydrat i alt L | 21,4 g | 8 % |
| Kostfibre L | 8,6 g | 31 % |
| Sukkerarter i alt L | 0 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 5,7 g | 11 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 0,03 mg | 0 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin K L | 0 µg | 0 % |
| Thiamin (B1) L | 0 mg | 0 % |
| Riboflavin (B2) L | 0 mg | 0 % |
| Niacin (B3) L | 0 mg | 0 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin B6 L | 0 mg | 0 % |
| Folat (B9) L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 30 mg | 2 % |
| Jern L | 1,4 mg | 8 % |
| Magnesium L | 0 mg | 0 % |
| Phosphor L | 0 mg | 0 % |
| Kalium L | 294 mg | 6 % |
| Zink L | 0 mg | 0 % |
| Kobber L | 0 mg | 0 % |
| Mangan L | 0 mg | 0 % |
| Selen L | 0 µg | 0 % |
| Jod L | 0 µg | 0 % |
| Fluorid L | 0 µg |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 21 %
- Kulhydrat 79 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein5,7 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 6,8 g)
- Kostfibre8,6 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 3,8 g)
- Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 2,6 g)
- Fedt0 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 2,7 g)
- Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,5 g)
- Natrium7 mgi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 199 mg)
- Protein pr. 100 kcal5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (3)
| Engangsmættet fedt L | 0 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt L | 0 g |
| Omega-3-fedtsyrer L | 0 g |
Andre bestanddele (2)
| Alkohol L | 0 g |
|---|---|
| Koffein L | 0 mg |
Værdier efter kilde
Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pr. 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorier | 162 kcal | 114 kcal |
| Protein | 8,4 g | 5,7 g |
| Kulhydrat | 32,1 g | 21,4 g |
| Fedt | 0 g | 0 g |
| Kostfibre | 10,1 g | 8,6 g |
| Sukkerarter | 0 g | 0 g |
| Natrium | 0,051 mg | 7 mg |
Produktdetaljer
- Mærke
- Goya
- Stregkode
- 0041331090506
- Mængde
- 77 g
- Portion på emballagen
- 77 g
- Kategori
- Bønner og bælgfrugter
- Nutri-Score
- A som beregnet af Open Food Facts
Ingredienser
PIGEON PEAS.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Salade carottes lentilles Frichti | 114 | 4,6 g | 9,4 g | 5,6 g |
| Beetroot Hummus Tom & Ollie | 114 | 2,7 g | 4,7 g | 8,7 g |
| Pâte tofu miso Vegetalia | 114 | 7,1 g | 2,9 g | 6,2 g |
| Pea Protein Isolate Bulk | 114 | 23 g | 1,5 g | 1,7 g |
| Fordhook Lima Beans Giant | 114 | 6,8 g | 20,5 g | 0 g |
| Barlotti Beans Freshona (Lidl) | 114 | 7,5 g | 17,6 g | 0,6 g |
| Brown Beans Garden Good | 114 | 7,5 g | 18 g | 0,6 g |
| Ragu di Tofu Bonetti | 114 | 3,8 g | 6,2 g | 7,8 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2673646. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 6. juli 2018. Importeret 6. november 2026.
- Open Food Facts, post 0041331090506. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 24. februar 2025. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.