Hvor mange kalorier er der i Pierogi ruskie?

100 g Pierogi ruskie har 176 kcal.

Hvor meget protein er der i Pierogi ruskie?

Pierogi ruskie indeholder 5,7 g protein pr. 100 g (11 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 13 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre sweets og desserter ligger det under medianen (median 6,2 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Pierogi ruskie?

Pierogi ruskie har 26 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,1 g kostfibre og 1,2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Pierogi ruskie?

Pierogi ruskie indeholder 4,9 g fedt pr. 100 g, heraf 1,1 g mættet (6 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Pierogi ruskie?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (37 % DV), kobber (16 % DV), jod (12 % DV), phosphor (11 % DV) og selen (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Pierogi ruskie?

100 g indeholder 400 mg natrium, 17 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 1. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Pierogi ruskie

Emballeret produkt Sweets og Desserter Aldi

Pierogi ruskie indeholder 176 kcal pr. 100 g.

Omkring 61 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 26 % fra fedt og 13 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for sweets og desserter på FoodFactly (186 kcal pr. 100 g).

100 g giver 37 % af referenceindtaget for mangan, 16 % af referenceindtaget for kobber og 12 % af referenceindtaget for jod.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

176kcal pr. 100 g

5,7 gprotein

26 gkulhydrat

4,9 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	176 kcal
Fedt i alt L	4,9 g	6 %
Mættet fedt L	1,1 g	6 %
Kolesterol L	9,4 mg	3 %
Natrium L	400 mg	17 %
Kulhydrat i alt L	26 g	9 %
Kostfibre L	3,1 g	11 %
Sukkerarter i alt L	1,2 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	5,7 g	11 %
Vitamin A L	23,7 µg	3 %
C-vitamin L	1,1 mg	1 %
Vitamin D L	0,079 µg	0,4 %
Vitamin E L	0,7 mg	5 %
Thiamin (B1) L	0,12 mg	10 %
Riboflavin (B2) L	0,051 mg	4 %
Niacin (B3) L	0,58 mg	4 %
Pantothensyre (B5) L	0,39 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,15 mg	9 %
Folat (B9) L	22,8 µg	6 %
Vitamin B12 L	0,14 µg	6 %
Calcium L	79,9 mg	6 %
Jern L	0,92 mg	5 %
Magnesium L	35,3 mg	8 %
Phosphor L	141 mg	11 %
Kalium L	222 mg	5 %
Zink L	1,1 mg	10 %
Kobber L	0,14 mg	16 %
Mangan L	0,84 mg	37 %
Selen L	6,1 µg	11 %
Jod L	18,7 µg	12 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 13 %
Kulhydrat 61 %
Fedt 26 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein5,7 gunder medianen for sweets og desserter (median 6,2 g)
Kostfibre3,1 gover medianen for sweets og desserter (median 2,4 g)
Sukkerarter1,2 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 2,1 g)
Fedt4,9 gover medianen for sweets og desserter (median 4,1 g)
Mættet fedt1,1 gover medianen for sweets og desserter (median 0,9 g)
Natrium400 mgover medianen for sweets og desserter (median 360 mg)
Protein pr. 100 kcal3,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand53,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	26,1 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	11,8 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	53,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Aldi
Stregkode: 4065059019720
Kategori: pierogi
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Mąka pszenna, 26,5 % ziemniaki gotowane, woda, 10,5% ser twarogowy, 5% cebula smażona (cebula, olej rzepakowy), olej rzepakowy, przyprawy, sól. Produkt może zawierać ryby, jaja, seler, soję.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvedemel Kartoffel Løg Rapsfrøolie Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Pierogi Ruskie Nasze Smaki	177	5,7 g	25 g	4,1 g
Pierogi z serem Grześkowiak	175	9 g	29,7 g	1,9 g
Pierogi z fasolą i pietruszką Smak MAK	173	4,3 g	28 g	4,4 g
Pierogi z truskawkami Virtu	180	4,3 g	36 g	1 g
Pierogi roślinne z tofu naturalnym i pastą szpinakową PlantEver	180	5,7 g	26 g	5,4 g
Pierogi z serem Auchan	180	9,3 g	28 g	3,1 g
Pierogi z serem wędzonym z dodatkiem sosu żurawinowego U Jędrusia	181	7,4 g	25,1 g	5,2 g
Pierogi ze szpinakiem Virtu	181	5,5 g	27 g	4,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4065059019720. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 1. april 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.