Hvor meget protein er der i Pierniczek?

Pierniczek indeholder 9,3 g protein pr. 100 g (19 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 7 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre sweets og desserter ligger det over medianen (median 5,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Pierniczek?

Pierniczek har 49,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,6 g kostfibre og 47,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Pierniczek?

Pierniczek indeholder 35,1 g fedt pr. 100 g, heraf 21 g mættet (105 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Pierniczek?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (52 % DV), kobber (17 % DV), selen (13 % DV), Thiamin (B1) (11 % DV) og phosphor (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Pierniczek?

100 g indeholder 104 mg natrium, 5 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 1. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Pierniczek

Emballeret produkt Sweets og Desserter Rossmann

Pierniczek indeholder 556 kcal pr. 100 g.

Omkring 57 % af kalorierne kommer fra fedt, og 36 % fra kulhydrat og 7 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i sweets og desserter på FoodFactly, hvor medianen er 367 kcal pr. 100 g på tværs af 112.400 produkter.

100 g giver 52 % af referenceindtaget for mangan, 17 % af referenceindtaget for kobber og 13 % af referenceindtaget for selen.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

556kcal pr. 100 g

9,3 gprotein

49,1 gkulhydrat

35,1 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	556 kcal
Fedt i alt L	35,1 g	45 %
Mættet fedt L	21 g	105 %
Kolesterol L	13 mg	4 %
Natrium L	104 mg	5 %
Kulhydrat i alt L	49,1 g	18 %
Kostfibre L	3,6 g	13 %
Sukkerarter i alt L	47,5 g
Tilsat sukker L	36,5 g	73 %
Protein L	9,3 g	19 %
Vitamin A L	40,2 µg	4 %
C-vitamin L	0,33 mg	0,4 %
Vitamin D L	0,13 µg	0,7 %
Vitamin E L	0,54 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,14 mg	11 %
Riboflavin (B2) L	0,024 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,057 mg	0,4 %
Pantothensyre (B5) L	0,27 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,08 mg	5 %
Folat (B9) L	14,1 µg	4 %
Vitamin B12 L	0,01 µg	0,4 %
Calcium L	34,3 mg	3 %
Jern L	1,2 mg	7 %
Magnesium L	39,6 mg	9 %
Phosphor L	131 mg	11 %
Kalium L	167 mg	4 %
Zink L	1 mg	9 %
Kobber L	0,15 mg	17 %
Mangan L	1,2 mg	52 %
Selen L	7,4 µg	13 %
Jod L	5,5 µg	4 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 7 %
Kulhydrat 36 %
Fedt 57 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein9,3 gover medianen for sweets og desserter (median 5,9 g)
Kostfibre3,6 gover medianen for sweets og desserter (median 2 g)
Sukkerarter47,5 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 20,8 g)
Fedt35,1 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 13 g)
Mættet fedt21 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 5,4 g)
Natrium104 mgunder medianen for sweets og desserter (median 176 mg)
Protein pr. 100 kcal1,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand13,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	31,1 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	12 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	13,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Rossmann
Stregkode: 5907741514238
Kategori: Pierniczki
Nutri-Score: E som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Mąka Pszenna (gluten), miód pszczeli, cukier, Masło (mleko), ciemna czekolada [masa kakaowa, cukier, masło kakaowe, emulgator (lecytyna sojowa), aromat naturalny (wanilia)], woda, przyprawa piernikowa (cynamon, gałka muszkatołowa, kolendra, imbir, goździki, ziele angielskie, anyż, kardamon), substancja spulchniająca (soda spożywcza), proszek do pieczenia [substancje spulchniające (difosforan sodu, węglan sodu)], białko jaja, sok z cytryny, barwniki spożywcze: E122, E332, E133, E 102, E110, E133, E129, E110, glikol propylenowy, glicerol.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvedemel Honning Sukker Smør Æg Kakaosmør Kanel

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5907741514238. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 1. april 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.