Wie viele Kalorien hat Pierniczek?

100 g Pierniczek haben 556 kcal.

Wie viel Protein hat Pierniczek?

Pierniczek enthält 9,3 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das über dem Median (Median 5,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pierniczek?

Pierniczek hat 49,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,6 g Ballaststoffe und 47,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pierniczek?

Pierniczek enthält 35,1 g Fett pro 100 g, davon 21 g gesättigt (105 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Pierniczek?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (52 % DV), Kupfer (17 % DV), Selen (13 % DV), Thiamin (B1) (11 % DV) und Phosphor (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Pierniczek?

100 g enthalten 104 mg Natrium, 5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pierniczek

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Rossmann

Pierniczek enthält 556 kcal pro 100 g.

Rund 57 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 36 % aus Kohlenhydrate und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 367 kcal pro 100 g über 112.400 Produkte liegt.

100 g liefern 52 % des Tageswerts für Mangan, 17 % des Tageswerts für Kupfer und 13 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

556kcal pro 100 g

9,3 gProtein

49,1 gKohlenhydrate

35,1 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	556 kcal
Fett gesamt L	35,1 g	45 %
Gesättigte Fettsäuren L	21 g	105 %
Cholesterin L	13 mg	4 %
Natrium L	104 mg	5 %
Kohlenhydrate gesamt L	49,1 g	18 %
Ballaststoffe L	3,6 g	13 %
Zucker gesamt L	47,5 g
Zugesetzter Zucker L	36,5 g	73 %
Protein L	9,3 g	19 %
Vitamin A L	40,2 µg	4 %
Vitamin C L	0,33 mg	0,4 %
Vitamin D L	0,13 µg	0,7 %
Vitamin E L	0,54 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,14 mg	11 %
Riboflavin (B2) L	0,024 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,057 mg	0,4 %
Pantothensäure (B5) L	0,27 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,08 mg	5 %
Folat (B9) L	14,1 µg	4 %
Vitamin B12 L	0,01 µg	0,4 %
Calcium L	34,3 mg	3 %
Eisen L	1,2 mg	7 %
Magnesium L	39,6 mg	9 %
Phosphor L	131 mg	11 %
Kalium L	167 mg	4 %
Zink L	1 mg	9 %
Kupfer L	0,15 mg	17 %
Mangan L	1,2 mg	52 %
Selen L	7,4 µg	13 %
Iodin L	5,5 µg	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 7 %
Kohlenhydrate 36 %
Fett 57 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein9,3 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 5,9 g)
Ballaststoffe3,6 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 2 g)
Zucker47,5 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 20,8 g)
Fett35,1 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 13 g)
Gesättigte Fettsäuren21 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 5,4 g)
Natrium104 mgunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 176 mg)
Protein pro 100 kcal1,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser13,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	31,1 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	12 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	13,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Rossmann
Barcode: 5907741514238
Kategorie: Pierniczki
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Mąka Pszenna (gluten), miód pszczeli, cukier, Masło (mleko), ciemna czekolada [masa kakaowa, cukier, masło kakaowe, emulgator (lecytyna sojowa), aromat naturalny (wanilia)], woda, przyprawa piernikowa (cynamon, gałka muszkatołowa, kolendra, imbir, goździki, ziele angielskie, anyż, kardamon), substancja spulchniająca (soda spożywcza), proszek do pieczenia [substancje spulchniające (difosforan sodu, węglan sodu)], białko jaja, sok z cytryny, barwniki spożywcze: E122, E332, E133, E 102, E110, E133, E129, E110, glikol propylenowy, glicerol.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Honig Zucker Butter Ei Kakaobutter Zimt

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5907741514238. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.